ممكن است سخت‌ترين بخش فرزندپروري باشد: يادگيري نحوه تنبيه كودكان.
همانطور كه همه والدين مي‌دانند يا مي‌دانند، تربيت فرزندان فقط به تغذيه، تعويض پوشك، شب‌هاي بي‌خوابي، خونريزي حساب‌هاي بانكي يا هرج و مرج عمومي نيست. اين در مورد تربيت آنها به عنوان انسان هاي ايمن، مهربان، محترم و سازنده است.
كلمه "انضباط" به معناي واقعي كلمه ريشه در كلمه لاتين disciplinare دارد كه به آن آموزش يا آموزش داده مي شود. والدين بايد رفتار خوب را به فرزندان خود بياموزند. اين اتفاق نمي افتد. و اين كار فوق العاده سختي است، به ويژه به اين دليل كه وقتي بچه ها بد رفتار مي كنند، مي تواند آخرين اعصاب والدين را تحت تأثير قرار دهد و باعث واكنش عصبانيت مانند فرياد زدن يا كتك زدن شود.
طبق يك بيانيه سياست ( نظم مؤثر براي تربيت كودكان سالم ) كه اخيراً توسط آكادمي اطفال آمريكا منتشر شده است، تكنيك‌هاي انضباطي «بيزاري» مانند فرياد زدن و كتك زدن ايده واقعا بدي هستند. نه تنها مطالعات نشان مي دهد كه آنها به خوبي كار نمي كنند، بلكه مي توانند اثرات منفي طولاني مدت داشته باشند.
مشكل انضباط بد
كودكاني كه مورد ضرب و شتم قرار مي گيرند در معرض خطر بيشتري براي رفتار پرخاشگرانه قرار دارند (كه تا حدي منطقي است، زيرا كتك زدن به كودكان مي آموزد كه در برخي شرايط كتك زدن اشكالي ندارد)، مشكلات سلامت رواني، خشونت شريك جنسي صميمي و سوء مصرف مواد. اگرچه برخي از اين موارد با اين واقعيت كه والديني كه مشكلات سلامت رواني دارند بيشتر كتك مي زنند مخدوش مي شود و داشتن والديني با مشكلات رواني كودكان را در معرض خطر انواع مشكلات قرار مي دهد، مطالعات نشان مي دهد كه تنبيه بدني مانند كتك زدن يك خطر مستقل است. عامل مشكلات در مسير
همين امر در مورد انضباط كلامي خشن نيز صدق مي كند. فكر مي كنم تقريباً همه والدين فرياد مي زنند. اما هنگامي كه به طور مداوم به عنوان نظم و انضباط استفاده شود، منجر به سلامت روان و مشكلات رفتاري براي كودكان مي شود. همچنين، مانند كتك زدن، به رابطه با كودك آسيب مي رساند. در مورد آن فكر كنيد: چه حسي براي كودك دارد وقتي شخصي كه در دنيا دوستش دارد و بيشتر به آن نياز دارد به او ضربه مي زند يا به او بد مي گويد؟
از آسيب ناشي از التهاب مزمن محافظت كنيد.
علم ثابت كرده است كه التهاب مزمن و با درجه پايين مي تواند به يك قاتل خاموش تبديل شود كه به بيماري هاي قلبي عروقي، سرطان، ديابت نوع 2 و ساير شرايط كمك مي كند. نكات ساده اي را براي مبارزه با التهاب و سالم ماندن از كارشناسان دانشكده پزشكي هاروارد دريافت كنيد.
بيشتر بدانيد
اين بدان معنا نيست كه هر كودكي كه مورد كتك خوردن يا فرياد زدن قرار مي‌گيرد تا آخر عمر با مشكلاتي روبرو مي‌شود، همانطور كه بسياري از بزرگسالان خوش‌حال و خوش‌حال كه در كودكي مورد ضرب و شتم يا فرياد زدن قرار گرفته‌اند، اين را تاييد مي‌كنند. اما وقتي راه هاي بهتري براي انضباط وجود دارد، چرا ريسك كنيم؟
يك رويكرد بهتر به نظم و انضباط
راه بهتر براي نزديك شدن به نظم و انضباط، به روشي محبت آميز و فعالانه است . به جاي اينكه منتظر بمانيد تا فرزندتان آنها را بشكند و سپس واكنش نشان دهد، قوانين را زودتر آموزش دهيد - و تا مي توانيد مثبت و توانمند باشيد. در اينجا چند نكته وجود دارد:
- انتظارات واقع بينانه داشته باشيد. نوزادان گريه مي‌كنند، كودكان نوپا وارد كارهايي مي‌شوند كه نبايد انجام دهند، بچه‌هاي سن مدرسه گاهي براي جلوگيري از مشكلات دروغ مي‌گويند، و نوجوانان - خوب، آنها همه كارها را در حالي كه استقلال خود را ابراز مي‌كنند، انجام مي‌دهند. نه اين كه مجبور باشيد اين رفتارها را ناديده بگيريد يا از آن چشم پوشي كنيد (خب، ممكن است مجبور باشيد فقط با گريه يك نوزاد كنار بياييد، اين رفتار نادرست نيست)، اما درك مرحله اي كه فرزندتان در حين انضباط شما طي مي كند مهم است. در هر معاينه با پزشك اطفال، در مورد آنچه در آينده در رشد كودك خود انتظار داريد صحبت كنيد.
- محدوديت هاي واضحي تعيين كنيد. نه بايد به معناي نه باشد و بايد قوانين خانه و خانواده براي رفتار مهربانانه و ايمن وجود داشته باشد. هر خانواده قوانين كمي متفاوت خواهد داشت، اما آنها بايد به وضوح بيان شوند و براي همه شناخته شوند. نه تنها اين، بلكه در مورد قوانين بايد…
- مقاوم باش. اگر چيزي مجاز نيست، مجاز نيست. اگر گاهي به دليل خستگي محض تسليم شويد يا به اين دليل كه فوق العاده به آن قانون متعهد نبوديد، بچه‌ها فوراً اين كار را انجام مي‌دهند. اين بدان معني است كه شما بايد قوانين خود را با دقت انتخاب كنيد (يعني: نبردهاي خود را انتخاب كنيد).
- براي شكستن قوانين عواقب قابل پيش بيني و روشني داشته باشد. تذكر دادن به بچه‌ها مفيد است ("من تا سه مي‌شمارم، و نياز دارم كه متوقف شود وگرنه نتيجه‌اي خواهيم داشت"). نتيجه بايد چيزي باشد كه آنها دوست ندارند - فرستادن آنها به اتاقشان جايي كه با اسباب بازي ها بازي مي كنند ممكن است كار درستي نباشد. «تايم اوت» يكي از گزينه‌هايي است كه در آن كودك را براي هر سال يك دقيقه در مكاني خسته‌كننده قرار مي‌دهيد و با او ارتباط برقرار نمي‌كنيد. همچنين مي‌توانيد اسباب‌بازي‌ها يا امتيازات را برداريد.
- رفتار خوب را تقويت كنيد. جملاتي مانند "من دوست دارم وقتي تو..." يا "خيلي خوب بود كه اين كار را كردي!" يا "چون امروز خيلي خوب رفتار كردي، بيا امشب يك داستان اضافي بخوانيم." كودكان تحسين را دوست دارند و ممكن است وقتي ببينند كه ارزش آن را دارد رفتار خوبي از خود نشان دهند.
- مراقب نيازها و واكنش هاي خود باشيد. پدر و مادر شدن سخته گاهي اوقات والدين خودشان نياز به استراحت دارند. اگر احساس مي‌كنيد واقعاً ناراحت مي‌شويد، مطمئن شويد كه فرزندتان در جايي امن است و سپس كمي زمان بگذاريد تا آرام شود.
مبارزه با نظم و انضباط طبيعي است - هر پدر و مادري در مقطعي اين كار را انجام مي دهد. بنابراين هر زمان كه به كمك نياز داشتيد، كمك بخواهيد. پزشك اطفال شما مي تواند منبعي باشد، همانطور كه خانواده، دوستان و پزشكان سلامت رفتاري مي توانند منبع باشند. براي بزرگ كردن كودك نياز به دهكده است. همه گاهي به كمك نياز دارند