انواع اختلال اضطراب اجتماعی

اگر مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستید که به عنوان فوبیای اجتماعی نیز شناخته می شود، استرس این موقعیت ها بیش از حد قابل کنترل است. برای مثال، ممکن است از تمام تماس‌های اجتماعی اجتناب کنید، زیرا چیزهایی که دیگران آن را «عادی» می‌دانند - مانند صحبت‌های کوچک و تماس چشمی - شما را بسیار ناراحت می‌کند. این اختلال بر روابط، زندگی کاری و سایر فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد. بسته به شدت SAD شما، نه فقط زندگی اجتماعی شما، همه جنبه های زندگی شما ممکن است شروع به از هم پاشیدن کند.

اختلال اضطراب اجتماعی حدود 15 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. SAD به طور معمول در سال های اولیه نوجوانی شروع می شود. حدود 90 درصد از افراد مبتلا به SAD قبل از 23 سالگی تشخیص داده می شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ابتلا به این اختلال در بزرگسالی خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند اختلال هراس و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را افزایش می دهد. 

SAD یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که می تواند به طور موثر درمان شود. بخش سخت درخواست کمک است. در اینجا نحوه تشخیص اینکه آیا ترس های اجتماعی شما از خجالتی فراتر رفته و به جایی رسیده است که باید به پزشک مراجعه کنید، آمده است.

انواع اختلال اضطراب اجتماعی

کارشناسان SAD را به چند دسته مختلف تقسیم می کنند، بر اساس موقعیت هایی که باعث ایجاد اضطراب می شوند و همچنین بر اساس میزان تأثیر شدید آن بر شما.

SAD تعمیم یافته در این نوع، در بیشتر یا همه موقعیت‌ها و موقعیت‌های اجتماعی که مجبور هستید در مقابل دیگران اجرا کنید، مانند سخنرانی یا ارائه، احساس اضطراب می‌کنید. در واقع، تعداد و تنوع موقعیت های اضطراب آور ممکن است آنقدر زیاد باشد که اگر سعی کنید همه آنها را فهرست کنید، احتمالاً حداقل چند مورد را فراموش خواهید کرد.

SAD غیر تعمیم یافته (خاص). این نوع SAD فقط در چند موقعیت اجتماعی، شاید فقط در یک موقعیت، شما را دچار مشکل می کند. برای مثال، ممکن است هنگام غذا خوردن با دیگران کاملاً مضطرب شوید اما در سایر شرایط اجتماعی راحت باشید.

اضطراب اجتماعی نیز بر اساس شدت آن طبقه بندی می شود.

اضطراب اجتماعی خفیف. اگر SAD شما خفیف است، ممکن است علائمی را تجربه کنید اما همچنان بتوانید در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید - یا حداقل از آنها عبور کنید. شما به احتمال زیاد SAD غیر تعمیم یافته دارید، که در آن فقط تعداد محدودی موقعیت اجتماعی شما را آزار می دهد.