آشنایی با انواع خدمات سلامت روان

مراقبت از سلامت روان به همان اندازه مهم است، اگر نه بیشتر از مراقبت از سلامت جسمی شما. در صورت شکستگی پایتان در مراجعه به یک متخصص مراقبت های بهداشتی تردیدی ندارید، پس چرا اگر احساس افسردگی یا اضطراب می کنید تردید کنید؟ شما در مواجهه با یک مسئله سلامت روان تنها نیستید. به گفته اتحادیه ملی سلامت روان (NAMI)، از هر پنج بزرگسال ایالات متحده، یک نفر هر سال بیماری روانی را تجربه می کند، اما کمتر از نیمی از آنها تحت درمان قرار می گیرند.

درمان بیماری‌های روانی چالش برانگیز است و می‌تواند زمان بر باشد، اما اگر درمان نشود، سلامت روان شما می‌تواند همچنان رو به کاهش باشد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. بیایید در مورد انواع مختلف خدماتی که می توانند به شما کمک کنند صحبت کنیم.

انواع خدمات سلامت روان که امروزه در دسترس است

متخصصان سلامت روان متخصص در سلامت رفتاری و روانپزشکی آموزش و تجربه ای دارند که به طور ایمن و موثر به شما کمک می کنند تا مشکلات سلامت روان خود را درک کنید و درمان لازم را برای مدیریت علائم ارائه دهید. مراقبت معمولا شامل تیم های درمانی چند رشته ای، از جمله مددکاران اجتماعی بالینی، مشاوران، درمانگران خانواده، پزشکان، پرستاران، روانشناسان، روانپزشکان و حتی پزشکان مراقبت های اولیه می شود.

مراقبت و درمان برای شرایط سلامت روان چند وجهی است. مسائل مربوط به سلامت روان برای هر فردی منحصر به فرد است و درمان نیز همین گونه است. انجام یک ارزیابی کامل از یک ارائه دهنده سلامت روان اولین گام حیاتی برای شناسایی انواع درمان و سطح مراقبتی است که برای شما مفید است.

خدمات درمانی بهداشت روان شامل موارد زیر است:

درمان فردی

درمان انفرادی بین یک درمانگر و یک بیمار رایج ترین نوع درمان است. همچنین به عنوان روان درمانی، گفتار درمانی و مشاوره شناخته می شود، درمان فردی اغلب اولین قدمی است که افراد در زمانی که غم و اندوه، ناامیدی یا اضطراب برمی دارند.

در جلسات 60-45 دقیقه ای، مشاور شما ممکن است در دوران کودکی، روابط، غم و اندوه و تجربیات گذشته شما تحقیق کند تا علل و موقعیت های زمینه ای را که به مشکلات شما کمک می کند، شناسایی کند. بحث‌ها به شما کمک می‌کند تا تغییرات سبک زندگی، مکانیسم‌های مقابله، و استراتژی‌های موثر برای مدیریت علائم خود را پیدا کنید.

مشاور شما ممکن است از درمان‌های مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و رفتار درمانی دیالکتیکی استفاده کند تا به شما کمک کند روش‌های تفکر و واکنش‌های خود را تغییر دهید. درمانگر شما ممکن است درمان های تکمیلی را برای کمک به بهبودی شما پیشنهاد کند.

خانواده درمانی

خانواده درمانی برای درمان مسائلی که بر سلامت روان کل خانواده تأثیر می گذارد مفید است. روابط خانوادگی ممکن است به دلیل اختلال مصرف مواد یا اعتیاد یکی از اعضای خانواده متشنج یا به چالش کشیده شود.

خانواده درمانگران با بررسی و درک اینکه چگونه این موضوع بر سلامت روان هر فرد و خانواده به عنوان یک کل تأثیر می گذارد، بحث ها را هدایت می کنند. در طول جلسات، خانواده یاد خواهند گرفت که الگوهای مضر را شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنند و جایگزین هایی برای ارتقای مراقبت و تفاهم بیابند. خانواده درمانی در تحکیم پیوندهای خانوادگی موثر است .

خانواده درمانی اغلب در درمان اعتیاد خانگی برای بهبود نرخ بهبودی طولانی مدت بیمار استفاده می شود.

گروه درمانی و گروه های پشتیبانی

بحث در مورد چالش ها و مبارزات سلامت روان خود در یک محیط گروهی ایمن و محرمانه که توسط یک مشاور یا درمانگر هدایت می شود به شما این امکان را می دهد که بدانید تنها نیستید. گروه درمانی ساختاریافته به شرکت کنندگان این امکان را می دهد که از تجربیات مشترک دیگران که با چالش های مشابه روبرو هستند بیاموزند.

گروه‌های پشتیبانی و برنامه‌های 12 مرحله‌ای گزینه‌های دیگری برای پشتیبانی همتایان از سوی دیگران هستند که می‌دانند شما در حال گذراندن چه چیزی هستید. می توانید گروه های پشتیبانی را از طریق مرکز درمانی یا منابع محلی خود بیابید.

نوروفیدبک درمانی

محبوبیت درمان نوروفیدبک به عنوان یک رویکرد مکمل یا جایگزین برای رسیدگی به علائم سلامت روان که ممکن است مانع پیشرفت بیمار شود، در حال افزایش است. این درمان آموزشی مغز که برای درمان مصرف مواد و برخی دیگر از اختلالات سلامت روان موثر است، علائم سلامت روان را کاهش می‌دهد و عملکرد سالم مغز را تقویت می‌کند.

کارون از درمان نوروفیدبک برای بیماران برای کاهش سطح استرس، بهبود توجه و یادگیری رفتارهای جدید برای به حداقل رساندن احتمال عود آنها استفاده می کند. متخصصان آموزش دیده ما، از جمله روانشناسان و نوروتراپیست ها، با تیم درمان بیمار برای ایجاد یک برنامه درمانی یکپارچه کار می کنند.

درمان با کمک دارو (MAT) و داروهای تجویزی

درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل ممکن است به درمان با کمک دارو برای کمک به مدیریت علائم ترک نیاز داشته باشد. هنگامی که بیماران مصرف مواد افیونی یا الکل را متوقف می کنند، فرآیند سم زدایی می تواند خطرناک یا کشنده باشد. با این حال، نظارت پزشکی بر داروهای MAT علائم و هوس ها را کاهش می دهد تا به بهبود موفقیت آمیز کمک کند.

ارائه دهنده سلامت روان شما همچنین ممکن است داروهای روانپزشکی را برای درمان یک یا اختلالات روانی همزمان تجویز کند . داروهای سلامت روان، مانند داروهای ضد افسردگی، برای مدیریت علائم و بهبود سلامت روان شما حیاتی هستند. داروها در ترکیب با روش های مشاوره درمانی برای یک رویکرد کلی بیمار برای درمان سلامت روان و اختلالات مصرف مواد کار می کنند.

پزشک شما واکنش شما به داروها، عوارض جانبی، دوز مناسب و تداخلات با سایر داروها را از طریق مدیریت دقیق دارو کنترل خواهد کرد . علاوه بر این، پزشک مطمئن می شود که داروها با سایر داروها یا مکمل های تجویزی که ممکن است مصرف کنید تداخل نداشته باشند.

خدمات سلامت و تندرستی

ارتباط ذهن و بدن قدرتمند است و اغلب در بیمارانی که با شرایط مزمن سلامت روان سروکار دارند مشهود است. به عنوان مثال، افسردگی و اضطراب می تواند به صورت درد و درد در بدن ظاهر شود. برعکس، یک روال منظم خودمراقبتی می تواند به کاهش این علائم کمک کند. یک برنامه درمانی کامل سلامت روان شامل پیشنهادات سلامت جسمانی برای کمک به بازیابی سلامت جسمی و آموزش عادات سالم است.

یوگا، تناسب اندام، تغذیه و مشاوره معنوی می توانند از عوامل مهم در بهبودی باشند. در مراکز درمانی کارون، ما بر روی بازیابی کل بدن با برنامه سلامتی ذهن، بدن و روح تمرکز می کنیم.