پزشک شما معمولاً می‌تواند با سؤال در مورد درد و معاینه ستون فقرات و پاهای شما، سیاتیک را تشخیص دهد.
اکثر افراد مبتلا به سیاتیک به هیچ آزمایشی نیاز ندارند. با این حال ، اگر علائمی دارید که دلیل جدی‌تری برای درد شما نشان می‌دهد، ممکن است پزشک شما یک تصویربرداری با اشعه ایکس یا MRI از ستون فقرات شما ترتیب دهد. اگر هیچ نشانه ای از یک علت جدی ندارید، به احتمال زیاد پزشک به شما توصیه می کند صبر کنید و ببینید آیا علائم شما بهتر می شود یا خیر. اگر آنها بهتر نشدند، پزشک شما ممکن است یک اسکن تصویربرداری ترتیب دهد تا به شما اطلاع دهد که چه کاری باید انجام شود.
سیاتیک چگونه درمان می شود؟
سیاتیک معمولا به مرور زمان از بین می رود. اگر اولین تجربه سیاتیک شما ناگهانی و شدید باشد، ممکن است لازم باشد برای مدت کوتاهی در رختخواب استراحت کنید – اما نه بیشتر از ۲ روز. مهم است که هر چه زودتر به فعالیت بازگردید تا از سفت شدن و ضعیف شدن کمرتان جلوگیری کنید. از پزشک یا داروساز خود در مورد داروهای ضد درد بپرسید که آیا درد شما را از انجام فعالیت های منظم باز می دارد.
سعی کنید سر کار بروید و فعالیت های معمول خود را انجام دهید. به طور منظم استراحت کنید و موقعیت خود را اغلب تغییر دهید.
درمان های دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهای مسکن مانند پاراستامول و داروهای ضد التهاب
- بسته های گرم یا سرد برای تسکین درد
- ورزش و کشش ملایم
- فیزیوتراپی
- داروهای درد عصبی
اگر علائم شما ادامه یابد، ممکن است داروی استروئیدی را به ستون فقرات خود تزریق کنید. در موارد نادر ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
آیا می توان از سیاتیک پیشگیری کرد؟
شما می توانید با محافظت از کمر خود، خطر سیاتیک را کاهش دهید، به عنوان مثال:
- حفظ وضعیت بدنی خوب
- سعی کنید برای مدت طولانی ننشینید یا بایستید - مرتباً موقعیت خود را تغییر دهید تا استرس روی کمر خود را کاهش دهید
- حفظ وزن سالم
- انجام ورزش منظم برای بهبود تناسب اندام عمومی
- انجام تمریناتی برای تقویت عضلات مرکزی بدن
- بلند کردن ایمن - زانوهای خود را خم کنید، نه پشت خود را
- ۰ ۰
- ۰ نظر