مشاوره والدین چیست؟

چندین شکل از مشاوره ممکن است برای والدین در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز یا برخورد با احساسات دشوار مربوط به فرزندانشان مفید باشد. آنها ممکن است به دنبال جلسات خانواده درمانی با حضور والدین و کودک باشند، به بازی کودک محور یا  فرزند درمانی روی بیاورند ، یا مشاوره فردی را برای فرزندان خود دنبال کنند. مشاوره والدین یکی دیگر از گزینه های موثر است
برای ارتباط با بهترین روانشناس زن در تهران اینجا کلیک کنید.. 

مشاوره والدین ممکن است فضای امنی را برای والدین فراهم کند تا در مورد تجربه فرزندپروری خود از جمله نکات مهم و چالش‌ها صحبت کنند. یک درمانگر حرفه ای ممکن است به صحبت های والدین گوش دهد و سوالات متفکرانه ای بپرسد و در عین حال درک بیشتری از نقش فرد در خانواده به دست آورد. هر پدر و مادری، چه مادر و چه پدر، می تواند از مشاوره سلامت روان بهره مند شود و هر خانواده ای می تواند از مشاوره خانواده بهره مند شود.

همانطور که والدین و مشاور در طول جلسات با یکدیگر تعامل دارند، والدین ممکن است در مورد سبک فرزندپروری خود و اینکه چگونه اعمال آنها بر فرزندانشان تأثیر می گذارد بیشتر بیاموزند. با انجام این کار، آنها ممکن است درک کنند که چگونه بهتر با چالش ها روبرو شوند و به روشی سالم برای کل خانواده والدین شوند. والدین برای جستجوی درمان یا مشاوره والدین لزوماً نیازی به تجربه چالش‌هایی ندارند.

سبک های فرزندپروری و تاثیر آن بر کودکان

فرزندپروری مستبدانه 

یکی از سبک های فرزندپروری «اقتدارگرا» نام دارد. والدین مستبد ممکن است احساس کنند که حرف آخر را می گویند و "نه به معنای نه" است. والدینی که از سبک اقتدارگرایانه پیروی می کنند ممکن است در تنظیم خونسردی خود در زمانی که فرزندشان روز بدی را سپری می کند یا رفتارهای سرکشی می کند، مشکل داشته باشند. مشاوره والدین ممکن است به شما کمک کند با فرزندتان همدلی بیشتری داشته باشید و درک خود را از پویایی در واحد خانواده خود بهبود بخشید.

فرزندپروری مقتدرانه 

یکی دیگر از شیوه های فرزندپروری «مقتدرانه» است. والدین مقتدر ممکن است در رویکرد خود نسبت به مخالفت کودک دموکراتیک باشند و در عین حال محدودیت های رفتاری قاطعانه ای را تعیین کنند. آنها همدلی، پذیرش و درک را نشان می دهند و اغلب به نظم و انضباط به عنوان یک فرصت آموزشی نگاه می کنند. 

فرزندپروری مقتدرانه یک سبک توصیه شده توسط کارشناسان مشاوره والدین است و یادگیری نحوه استفاده از این سبک می تواند جزء حیاتی فرآیند درمانی باشد.

فرزندپروری سهل گیرانه 

فرزندپروری سهل‌انگیز یکی دیگر از شیوه‌های فرزندپروری است. والدینی که این کار را انجام می دهند ممکن است قوانین یا توقعات سختگیرانه ای برای فرزندان خود وضع نکنند. کودکان ممکن است با انجام اشتباهات، با موارد اندکی از تنبیه، رها شوند تا خودشان مسائل را بفهمند. در حالی که ممکن است این سبک فرزندپروری فوایدی داشته باشد، اما می‌تواند به انواع مسائل مربوط به سلامت روان در دوران رشد کودکان کمک کند. خدمات مشاوره می تواند به والدین سهل گیر کمک کند تا معتبرتر شوند.

فرزندپروری بدون دخالت 

شیوه فرزندپروری نهایی "غیر درگیر" است. والدینی که از این سبک استفاده می کنند ممکن است نیازهای اساسی کودک را برآورده کنند در حالی که تا حد زیادی در بقیه زندگی خود دخالتی ندارند. آنها ممکن است مرزهای محکمی را تعیین نکنند. اغلب، آنها فرزندان خود را تنبیه نمی کنند، اما راهنمایی مثبت نیز ارائه نمی دهند. این نوع فرزندپروری می تواند منجر به مشکلات روانی برای کودکان شود، زیرا به طور کلی نیازهای عاطفی کودکان علاوه بر نیازهای اولیه آنها نیز ضروری است. مشاوره والدین با آموزش مهارت ها و رویکردهای توصیه شده به والدین کمک می کند تا به بهترین والدین تبدیل شوند.

در مشاوره والدین چه انتظاری باید داشت

مشاوره والدین می تواند برای والدینی که در روابط خود با فرزندان خود با تعارض مواجه می شوند مفید باشد. در حالی که جلسات مشاوره فردی ممکن است به افراد و چالش های آنها بستگی داشته باشد، موارد زیر اغلب اجزای مشاوره والدین هستند.

بررسی پویایی خانواده

پویایی خانواده می تواند بر نحوه تعامل والدین با فرزند خود تأثیر بگذارد. والدین طلاق گرفته ممکن است نیاز داشته باشند که با همسر سابق خود والدین مشترک را انجام دهند و والدین مجرد ممکن است با چالش بزرگ کردن فرزندان خود بدون حمایت شریک زندگی روبرو شوند. یک درمانگر ممکن است با والدین صحبت کند تا اندازه خانواده، نقش سایر مراقبان در رشد کودکان و درآمد خانواده را درک کند. سپس درمانگر می تواند با والدین ارتباط برقرار کند تا به آنها کمک کند تا بفهمند چگونه این عوامل ممکن است بر نقش آنها به عنوان والدین تأثیر بگذارد.

جدای از سبک های کلی فرزندپروری، فرزندپروری نیز ممکن است در سراسر جهان متفاوت باشد. کودکان کشورهای مختلف ممکن است تحت انتظارات متفاوت والدین بزرگ شوند. اگر کودکان پس از آغاز دوران کودکی خود در فرهنگ دیگری وارد فرهنگ آمریکایی شوند، تفاوت‌های فرهنگی ممکن است تنش را افزایش داده و باعث ایجاد استرس بیشتر در زندگی والدین و کودک شود. مشاوره در این نوع شرایط می تواند مفید باشد.

یادگیری در مورد فرزند خود و حمایت از سلامت روان

در درمان، مشاور ممکن است به والدین کمک کند تا به درک عمیق تری از خود و فرزندشان برسند و به آنها اجازه دهد تا مهارت ها و ارزش های مهم زندگی را آموزش دهند. مشاور می تواند به والدین کمک کند تا مشکلاتی را که ممکن است کودک هنوز قادر به بیان یا درک آنها نباشد شناسایی کنند. آنها می توانند دانشی را در مورد اینکه کودک از نظر رشد در کجا قرار دارد و اینکه چگونه ممکن است با تعارض در حال وقوع ارتباط داشته باشد، بیاورند. به این ترتیب مشاوره والدین می تواند آموزش منحصر به فرد و ارزشمندی را برای والدین، فرزندان و خانواده در کل ارائه دهد.

ارائه توضیحات برای تصمیمات شما

زمانی که تصمیمی برای والدین می گیرید که فرزندتان با آن مخالف است، ممکن است بسیاری از درگیری ها با فرزندتان اتفاق بیفتد. درمانگران مشاوره والدین ممکن است به شما توصیه کنند به خاطر داشته باشید که فرزند شما ممکن است بیشتر از آنچه شما فکر می کنید بفهمد. بنابراین، ارائه یک دلیل واقعی در پشت هر تصمیم غیرمحبوب شما ممکن است کمک کند. "چون من اینطور گفتم" ممکن است گاه و بیگاه ظاهر شود. با این حال، یک کودک ممکن است این رویکرد را درک نکند. 

کمک به فرزندتان برای درک فرآیند فکری شما ممکن است به او احترام بیشتری برای اقتدار شما بدهد. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: "به شما گفتم قبل از اینکه بتوانید با دوستان خود اتاق خود را ترک کنید باید اتاق خود را تمیز کنید و برای من ضروری است که یاد بگیرید به تعهدات خود عمل کنید." در نهایت، فرزند شما ممکن است به طور کامل درک کند که شما بهترین منافع او و رفاه خانواده خود را در ذهن دارید.

مدیریت مکالمات و درگیری با کودکان

بخش مهمی از مشاوره والدین این است که یاد بگیرید چگونه گفتگوهای سازنده و حمایتی با فرزندان خود داشته باشید. این امر به ویژه برای والدین مطلقه که ممکن است نیاز به گفتگوهای دشوار در مورد همسر سابق خود یا تغییرات در پویایی خانواده داشته باشند بسیار مهم است. 

والدین ممکن است به ویژه نگران نوجوانان خود باشند که ممکن است با مسائل مختلفی از جمله حمایت عاطفی و سازگاری با تغییرات بدن خود دست و پنجه نرم کنند. مشاوره والدین می تواند به والدین کمک کند تا نیازهای نوجوانان خود را درک کنند و راهبردهایی برای حمایت و مدیریت مؤثر نوجوانان خود ایجاد کنند.

فشار خوب والدین و حفظ روابط مثبت والدین با فرزند

والدین ممکن است گاهی از مراجعه به مشاوره والدین برای تعارضات والدین و فرزندان مقاومت کنند زیرا می ترسند متخصصان سلامت روان به شدت آنها را قضاوت کنند. با این حال، ایده پشت مشاوره والدین قضاوت یا کار علیه والدین یا خانواده نیست. در عوض، نقش مشاور والدین این است که یک نقطه تماس کلیدی برای کمک به والدین و خانواده برای حل هر گونه نگرانی باشد. 

انجام اقداماتی برای بهبود روابط خود با فرزندتان ممکن است چیزی برای تحسین باشد نه قضاوت. بسیاری از متخصصان کوچینگ والدین این رویکرد را درک و اجرا می کنند. 

هنگام مشاوره با والدین، درمانگران اغلب آگاه هستند که والدین اغلب کسانی هستند که بیشترین قدرت را برای ایجاد تغییرات مثبت در خانواده دارند. آنها ممکن است بهزیستی والدین را برای یک محیط خانه صلح آمیز حیاتی بدانند. با پیروی از آنها و پذیرش حمایت برای رفاه خود، بهتر است از فرزند یا فرزندان خود حمایت کنید. شروع مشاوره والدین می تواند ترسناک باشد، اما بسیاری از والدین این تجربه را ارزشمند می دانند.

مشاوره ممکن است با کودک یا والدین شروع شود

در برخی موارد، درمان والد-کودک ممکن است با کودک آغاز شود. ممکن است کودک برای بازی درمانی یا مشاوره فردی به یک درمانگر مراجعه کند و ممکن است از والدین برای حمایت فراخوانده شود. در حالی که بسیاری از کودکان هنوز در مشاوره انفرادی شرکت می کنند، درمان تعارضات والدین و فرزند اغلب بر مشاوره والدین متمرکز است. این ممکن است به این دلیل باشد که والدین اغلب به طور قابل توجهی بر آنچه در خانواده می گذرد تأثیر می گذارند. 

علاوه بر این، گاهی اوقات یکی از والدین یا هر دو دارای مشکلات سلامتی یا مشکلات روانی هستند که می تواند بر ازدواج و رابطه آنها با فرزندانشان تأثیر بگذارد. والدین مطلقه و مجرد ممکن است مشکلات شخصی داشته باشند، مانند استرس شغلی یا مشکلاتی در مدیریت رفاه عاطفی خود. برخی از والدین ممکن است با مصرف مواد یا سوء مصرف الکل دست و پنجه نرم کنند که می تواند بر روابط آنها با خانواده تأثیر بگذارد. در مشاوره والدین، یک متخصص آموزش دیده به والدین کمک می کند تا این مسائل را شناسایی و حل کنند و ابزار مراقبت بهتر از فرزندان را در اختیار آنها قرار می دهد. یک درمانگر همچنین ممکن است مشاوره سلامت روان ارائه دهد و یک برنامه درمانی برای برخی از مسائل مربوط به سلامت روان ایجاد کند.