افسردگی یک وضعیت سلامت روان است که باعث می شود شما احساس غمگینی یا خلق و خوی ضعیف داشته باشید. در حالی که گاهی اوقات احساس ناراحتی طبیعی است، اما اگر به مدت 2 هفته یا بیشتر این احساس را داشته باشید یا خلق و خوی شما در مسیر زندگی روزمره شما قرار بگیرد، ممکن است افسردگی داشته باشید.
این اطلاعات در مورد افسردگی در جوانان است. با این حال، بسیاری از جنبه ها و عوامل خطر افسردگی مربوط به سن نیستند. در مورد افسردگی در جامعه بیشتر بخوانید .
افسردگی در جوانان چقدر شایع است؟
افسردگی از هر 4 بزرگسال جوان در استرالیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. اکثر مردم برای اولین بار در دوران نوجوانی یا جوانی افسردگی را تجربه می کنند. میزان افسردگی در زنان جوان بیشتر از مردان جوان است.
علت افسردگی در جوانان چیست؟
افسردگی می تواند ناشی از طیف وسیعی از عوامل باشد و هر فردی شرایط خاص خود را دارد. معمولاً افسردگی در اثر ترکیبی از عوامل ایجاد می شود. برخی از عوامل مرتبط با افسردگی عبارتند از:
- سابقه خانوادگی افسردگی
- درگیری در خانه یا یک محیط استرس زا
- قلدری در مدرسه یا آنلاین
- سابقه اضطراب یا سایر مشکلات سلامت روان
- سوء مصرف مواد ، از جمله الکل
- ویژگی های شخصیتی و روش های آموخته شده تفکر مانند بدبینی، شک به خود، اعتماد به نفس پایین ، بدخلق بودن و بسیار حساس بودن
- رویدادهای آسیب زا یا استرس زا مانند آزار جسمی یا جنسی ، مرگ یا طلاق در خانواده، یا تغییرات بزرگ در روال یا سبک زندگی
گاهی اوقات، افراد بدون هیچ دلیل واضحی ممکن است دچار افسردگی شوند. فقط به این دلیل که دلیل مشخصی وجود ندارد به این معنی نیست که شما افسردگی را تجربه نمی کنید.
علائم افسردگی در جوانان چیست؟
بسیاری از علائم و نشانه های افسردگی در جوانان مانند بزرگسالان است.
تشخیص علائم افسردگی در افراد جوان در مقایسه با تغییرات خلقی که بخشی طبیعی از رشد است ، می تواند دشوار باشد .
علائم افسردگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- عصبانیت یا تحریک پذیری
- احساس شدید بی ارزشی یا گناه
- کناره گیری از دیگران
- مشکل در انجام وظایف خودمراقبتی روزانه
ممکن است احساس کنید:
- غمگین، بداخلاق، خالی، بی حس یا بی انگیزه
- خسته
- بدبین
- همه چیز "خیلی سخت" به نظر می رسد
- بی علاقه به چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می برید
- مشکل در تصمیم گیری
- شما با تمرکز و حافظه مشکل دارید
شما همچنین ممکن است متوجه علائم فیزیکی افسردگی شوید، مانند:
- مشکل خواب یا بی خوابی ، پرخوابی یا در رختخواب ماندن بیشتر روز
- تغییر در اشتها یا وزن
- مشکلات جسمی، مانند معده درد ، حالت تهوع یا سردرد
- انرژی کم
تقریباً همه گهگاه برخی از این علائم را دارند. اگر علائم شما شدید است یا بعد از 2 هفته از بین نمی رود، ممکن است افسردگی را تجربه کنید.
اگر افسردگی شدید شود، ممکن است افکار آسیب رساندن به خود یا خودکشی داشته باشید . نشانه های افکار یا برنامه های خودکشی اغلب آشکار نیستند. خودکشی عامل اصلی مرگ و میر جوانان است. جوانان نیز بالاترین میزان بستری شدن در بیمارستان را برای خودآزاری عمدی دارند.
- ۰ ۰
- ۰ نظر