علائم اختلال وسواس فکری چیست؟

اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک وضعیت سلامت روانی است که در درجه اول با چرخه ای از وسواس و اجبار مشخص می شود.

فرد مبتلا به این بیماری اغلب  علائم افکار وسواسی و رفتارهای اجباری را تجربه می کند . این علائم از نظر شدت متغیر است.

در این مقاله به شایع ترین علائم اختلال وسواس فکری و نحوه تشخیص آنها می پردازیم. 

علائم و نشانه ها 

علائم اختلال وسواس فکری اجباری را می توان به طور کلی به دو دسته وسواس و اجبار طبقه بندی کرد.

• وسواس فکری : افکار مکرر و ناخواسته ای که برای فرد مبتلا به OCD ناراحت کننده است
• اجبار : رفتارهایی (ذهنی یا فیزیکی) که افراد برای از بین بردن ناراحتی ناشی از تجربه یک وسواس انجام می دهند .

در موارد شدید، علائم OCD مخل است و می تواند به شدت بر کیفیت زندگی فردی که این بیماری را دارد، تأثیر بگذارد. 

وسواس چیست؟ 

وسواس افکار مزاحم هستند که یک فرد مبتلا به OCD ممکن است آن ها را تجربه کند و معمولاً به روش های مختلف برای فرد مبتلا به این اختلال بروز می کند. این افکار اغلب باعث ناراحتی عاطفی و اضطراب می شوند.

ممکن است از قبل با افکار مزاحم آشنا باشید. برای مثال، تصویری از ماشین شما که از جاده منحرف می‌شود، ممکن است در حالی که به یک پیچ دشوار جاده نزدیک می‌شوید، در سرتان ظاهر شود. با این حال، برای افراد مبتلا به OCD، این نوع افکار پایدار و مخرب هستند. این افکار از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند توهین آمیز یا خشونت آمیز باشد.

یک فرد مبتلا به OCD همچنین می تواند چندین وسواس را به طور همزمان داشته باشد. 

برخی از نمونه های رایج از  افکار وسواسی که افراد مبتلا به این بیماری تجربه می کنند عبارتند از: 

• افکار خودآزاری  یا آسیب رساندن به دیگران
• فکر آلوده شدن به میکروب یا خاک و بیمار شدن 
• افکار جنسی نامناسب
• با وسواس فکری به تقارن و نظم اشیا. 
• افکار تهاجمی یا خشونت آمیز
• فکر کردن به نظم و تقارن اجسام بی ضرر، مانند خودکارهای روی میز
• افکار وسواسی در مورد دین

اجبار چیست؟

با این حال، افراد مبتلا به این عارضه متوجه نمی شوند که انجام رفتارهای اجباری کمک چندانی به خلاص شدن از شر افکار وسواسی یا ناراحتی ناشی از آن نمی کند. این همان چیزی است که باعث چرخه افکار وسواسی و رفتارهای اجباری می شود.

به عنوان مثال، فردی که افکار وسواسی برای آسیب رساندن به دیگران دارد، ممکن است مجبور باشد قبل از ترک خانه چندین بار بررسی کند که آیا وسایل خانه را خاموش کرده اند یا خیر.

مثال دیگر فردی است که می ترسد در اثر آلودگی بیمار شود. آنها ممکن است چندین بار در روز دست های خود را بشویند و سعی کنند این وسواس را خنثی کنند. با این حال، آنها تنها پس از هر بار انجام اجبار، تسکین موقت می یابند.

اجبارها می توانند رفتارهای ظاهری فیزیکی مانند شستن دست ها یا اجبارهای ذهنی مانند شمارش مکرر باشند. برخی از نمونه های رایج رفتار اجباری عبارتند از: 

• مرتب کردن و تنظیم مجدد چیزها به طور مکرر یا به روش های خاص
• شستن زیاد و مکرر دست ها
• احتکار چیزهایی که معمولاً ارزش کمی دارند یا اصلاً ارزش ندارند
• چک کردن و بازبینی مکرر اشیا (به عنوان مثال، بررسی برای اطمینان از قفل بودن در)
• دنبال کردن روال ها به ترتیب خاص
• انجام برخی کارها به تعداد مشخص (مثلاً جویدن مداوم غذا دقیقاً شش بار قبل از قورت دادن)

سایر علائم اختلال وسواس فکری اجباری 

اگرچه افکار وسواسی و رفتارهای اجباری اولین علائمی هستند که یک فرد مبتلا به OCD تجربه می کند، برخی از افراد نیز ممکن است به دلیل این بیماری دچار تیک شوند.  تیک لحظه های ناگهانی و تکراری بدن شما هستند که اغلب خارج از کنترل هستند.

تیک ممکن است به طرق مختلف ظاهر شود و از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در حالی که یک نفر ممکن است تکان دادن سر را تجربه کند، دیگری ممکن است پلک زدن غیرقابل کنترل را تجربه کند. سایر تیک های رایج عبارتند از: 

• بو کشیدن 
• غرغر کردن 
• شانه بالا انداختن
• گریم کردن
• پاکسازی گلو

برخی از افراد مبتلا به OCD ممکن است افکار خودکشی یا افکار خودکشی را تجربه کنند. اگر شما یا فردی که با OCD می شناسید به دلیل این بیماری افکار خودکشی را تجربه می کند، ضروری است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. 

عوارض و بیماریهای همراه 

در حالی که نمی توانید از علائم OCD پیشگیری کنید، می توانید از رفتارهایی که می توانند علائم شما را تشدید کنند اجتناب کنید. به عنوان مثال، نوشیدن الکل یا نخوابیدن کافی می تواند شدت علائم شما را بدتر کند. در برخی موارد، افراد مبتلا به OCD ممکن است به سایر شرایط سلامت روان نیز مبتلا شوند. برخی از شایع ترین اختلالاتی که با OCD همراه هستند عبارتند از: 6