پنجشنبه ۰۶ شهریور ۰۴

روانشناسي

مشاوره و روانشناسي

چرا افرادی که در یک ازدواج بد هستند، به زندگی مشترک خود ادامه می‌دهند؟

۰ بازديد

اغلب اوقات، بیماران به مطب من می‌آیند و تمام مشکلات ازدواج خود را با جزئیات برایم تعریف می‌کنند. این شکایات به ندرت غیرمعمول هستند، اما معمولاً از ته دل ابراز می‌شوند. آنها معمولاً طیف وسیعی از رفتارهای نادرست از سوی همسرانشان را شامل می‌شوند. گاهی اوقات فقط یک تخلف جدی وجود دارد، مانند خیانت طولانی مدت یا مصرف مواد مخدر، از جمله اعتیاد به الکل ؛ و گاهی اوقات، لیست می‌تواند به طرز شگفت‌آوری طولانی باشد. در اینجا برخی از مواردی که آنها از آنها به من شکایت کرده‌اند، بدون ترتیب خاصی آمده است:

 

برای مشاوره ازدواج در تهران با گروه ویان تماس بگیرید .

  1. رفتار خشونت‌آمیز (هم مردان و هم زنان)
  2. غیبت‌های طولانی یا مکرر
  3. خیانت
  4. خساست یا ولخرجی
  5. بدخلقی
  6. خودخواهی
  7. دروغ گفتن مکرر
  8. امتناع از رابطه جنسی
  9. رفتار نادرست والدین در تربیت فرزند
  10. اولویت دادن به سایر اعضای خانواده
  11. استفاده از داروها
  12. بی‌مسئولیتی (و غیرقابل اعتماد بودن، از جمله تأخیر مزمن)
  13. رفتار مخفیانه
  14. رفتار تحقیرآمیز و گستاخانه و تحقیرآمیز
  15. ظلم و ستم
  16. خیانت، مانند قول بچه‌دار شدن و سپس امتناع از آن
 

تا زمانی که چنین فهرستی به من ارائه شود، بیماران معمولاً به این نتیجه رسیده‌اند که ازدواجشان ارزش نجات دادن ندارد. اما آنها مردد هستند. آنها بارها و بارها دلایلی را که برای ترک رابطه دارند، مرور می‌کنند، گویی باید به خودشان یادآوری کنند که چقدر جدی هستند. اما دوست ندارند ازدواجشان از هم بپاشد. آنها دوست دارند امیدوار باشند که اوضاع آنقدرها هم بد نیست و زندگی زناشویی‌شان قابل نجات است.

 

من به چند دلیل یاد گرفته‌ام که در مورد چنین مسائلی موضع‌گیری نکنم. اول از همه، وقتی پیشنهادی می‌دهم، بعید است که بیمار به من توجه کند . این موضوع آنقدر مهم است که نمی‌توان با مشورت یک درمانگر - یا دوستان - آن را حل کرد. دلیل دوم این است که من واقعاً نمی‌توانم بدانم چه چیزی بهترین است. جنبه‌هایی از هر ازدواج وجود دارد که ناگفته می‌مانند، اما مهم هستند.

 

با این حال، دیر یا زود، از خودم می‌پرسم که اگر اوضاع اینقدر وحشتناک است، چرا بیمار همسرش را ترک نمی‌کند. این فهرست کوتاه‌تر است:

  1. به خاطر بچه‌ها. در یک مورد، کودکی که منافعش در نظر گرفته می‌شد ۲۹ ساله بود.
  2. عدم تمایل به بخشیدن پول در دادخواست طلاق. مردی که دو میلیون دلار داشت، با درآمد شغلش زندگی می‌کرد. او به راحتی می‌توانست یک میلیون دلار را در توافق طلاق از دست بدهد؛ اما از آنجایی که همسرش هرگز کار نکرده بود، حاضر نبود با دریافت چیزی توسط او موافقت کند. او به قیمت وابستگی به زنی که از او خوشش نمی‌آمد، پولش را نگه داشت.
  3. عدم تمایل به ترک خانه، خانه فیزیکی، که این همه دقت و تلاش صرف آن شده است. این احساس غیرمعمول نیست. گویی خود خانه شروع به نمادسازی هر آنچه که بین دیوارهایش گذشته است، کرده است.
  4. دلبستگی به خانواده همسر یا دوستان مشترک .
  5. بدبینی نسبت به هر جایگزین ممکن.
  6. دردسر زیاد. خیلی دیر شده، خیلی گران است و غیره. ناتوانی در پرداخت هزینه طلاق مکرراً مطرح می‌شود.
  7. ترس از تنهایی که به نظر می‌رسد تهدید می‌کند که تا ابد در آینده ادامه خواهد یافت.
 

به نظر می‌رسد این دلیل آخر، یعنی ترس از تنها ماندن برای همیشه، بیشترین سنگینی را دارد.

اما این عوامل بر افرادی که با این وجود، اقدام به طلاق می‌کنند نیز تأثیر می‌گذارند. از آنجایی که این مردان و زنان منصرف نمی‌شوند، منطقی است که فکر کنیم کسانی که تصمیم به ماندن در یک ازدواج بد می‌گیرند، ممکن است دلایل پنهان دیگری داشته باشند. با این حال، از آنجایی که دلایل ذکر شده در بالا همان دلایلی هستند که بیمار برای به تعویق انداختن تصمیم به جدایی ذکر می‌کند، باید آنها را در نظر گرفت:

 

۱. کودکان

برخی از روانپزشکان گفته‌اند که اثرات مخرب طلاق بر کودکان آنقدر جدی است که فقط باید در وخیم‌ترین شرایط به آن فکر کرد. من موافق نیستم. گاهی اوقات، بزرگ شدن با والدینی که از یکدیگر متنفرند، بدتر است.

فکر می‌کنم اکثر درمانگران که با این مسائل سروکار دارند، طلاق را به عنوان یک امر ناگزیر ویرانگر نمی‌دانند. این موضوع برای برخی از کودکان بدتر از دیگران است. به نظر می‌رسد اکثر کودکان بدون اینکه به وضوح تحت تأثیر این تجربه قرار بگیرند، بزرگ می‌شوند. علاوه بر این، وقتی طلاق آسیب‌زا باشد ، اغلب با نگاه دقیق‌تر می‌توان دید که این واکنش در پاسخ به شرایطی بوده که منجر به طلاق شده است و نه خود طلاق.

دعوای مداوم بین والدین برای بچه‌ها آزاردهنده است. من تعدادی بیمار بزرگسال داشته‌ام که به من گفته‌اند فکر می‌کردند والدینشان باید طلاق می‌گرفتند و در دوران کودکی آرزو می‌کردند که آنها جدا از هم زندگی کنند.

۲. پول

هزینه زندگی جداگانه برای یک زوج بیشتر از زندگی مشترک است - و خود طلاق نیز هزینه دارد. شکی نیست که کمبود پول جنبه‌های طلاق را تحت تأثیر قرار می‌دهد، زیرا ممکن است بر ازدواج تأثیر گذاشته باشد.

 

اما من زوج‌هایی را می‌بینم که در شرایط وخیمی هستند و به هر حال موفق به ترک ازدواج خود می‌شوند. به نظر می‌رسد وقتی هیچ چاره‌ای نیست، می‌توان راهی پیدا کرد. برخی از مردان و زنانی که دلایل مالی برای طلاق نگرفتن ارائه می‌دهند ، در واقع ثروتمند هستند - حتی گاهی اوقات ثروتمند.

۳. دوستان و خانواده

درست است که طلاق احتمالاً باعث می‌شود زن یا شوهر از دوستان مشترک خود جدا شوند. اغلب، جدایی از آنها چیزی نیست که دوستان آرزویش را داشته باشند - در بسیاری از موارد، مردان و زنان مطلقه به دلیل خجالت یا احساس اینکه دیگر مورد علاقه نیستند، عقب‌نشینی می‌کنند. این یکی از جنبه‌های شک به خود است که پس از یک ازدواج ناموفق به وجود می‌آید.

رابطه‌ای که می‌توانست طولانی مدت با خانواده همسر باشد، معمولاً از بین می‌رود و می‌تواند برای فردی که ازدواج را ترک می‌کند، یک فقدان واقعی باشد. البته در برخی از ازدواج‌ها، این فقدان یک نعمت است. اما در برخی دیگر، اینطور نیست، به خصوص وقتی که خانواده همسر جایگزین والدین از دست رفته می‌شوند.

اما این فقدان لزوماً اتفاق نمی‌افتد. من مردان و زنان مطلقه‌ای را دیده‌ام که سال‌ها پس از طلاق، روابط نزدیکی با مادرزن سابق یا سایر اعضای خانواده خود حفظ کرده‌اند. اولاً، علاقه مشترکی به فرزندان/نوه‌ها وجود دارد.

 

اگر از من خواسته شود دلایل جدی‌تر - دلایل واقعی - که چرا ممکن است کسی در پایان دادن به ازدواج تردید کند را بنویسم، برخی از موارد ذکر شده در بالا را ذکر خواهم کرد، اما معمولاً فقط به این دلیل که نگرانی‌های بزرگ‌تری را منعکس می‌کنند:

  1. بعضی افراد طلاق را شرم‌آور و خجالت‌آور می‌دانند. آنها ترجیح می‌دهند در یک رابطه‌ی ناخوشایند، اما قابل تحمل، بمانند تا اینکه به همه اعتراف کنند که این شکست را تجربه کرده‌اند.
  2. برخی افراد - که بسیاری از آنها همیشه احساس می‌کردند جذاب و دلربا نیستند - اکنون مسن‌تر شده‌اند و بنابراین، حتی جذابیت کمتری دارند (یا حداقل اینطور فکر می‌کنند).
  3. بعضی افراد به معنای واقعی کلمه دچار نقص در قوه تخیل هستند . زندگی زناشویی آنها را در بر گرفته است و آنها نمی‌توانند خود را جدا از فرزندان و دوستان و تمام جزئیات کوچکی که زندگی خانوادگی را تشکیل می‌دهند، تصور کنند.
  4. در تمام موارد فوق، این فکر نهفته است که دیگر هرگز کسی نمی‌تواند آنها را دوست داشته باشد، که پایان ازدواج هرگز نمی‌تواند آغازی جدید را به دنبال داشته باشد. این فکر احتمالاً از حس عزت نفس پایین ناشی می‌شود که ممکن است قبل از تمام افکار طلاق و حتی قبل از خود ازدواج وجود داشته باشد، و از تمام آن تأثیرات اساسی ناشی می‌شود که باعث می‌شود کسی با اعتماد به نفس بزرگ شود - یا نشود.
 

گاهی اوقات یک ازدواج ناموفق قابل نجات است و گاهی اوقات نه. گاهی اوقات ازدواج‌های از هم پاشیده دوباره به هم می‌رسند. من تعدادی از زوج‌ها را می‌شناسم که دو بار با هم ازدواج کردند و یک زوج هم برای بار سوم تلاش کردند.

وقتی یک رابطه سرانجام از هم می‌پاشد، که اغلب در جامعه ما اتفاق می‌افتد، کسانی که زمانی شریک زندگی بوده‌اند به زندگی خود ادامه می‌دهند. میزان شادی هر یک از طرفین به منابع عاطفی که هر فرد دارد بستگی دارد. وضعیت آنها تفاوت چندانی با وضعیت بیوه‌ها و مردان بیوه ندارد. میزان موفقیت آنها به میزان تمایل آنها به انجام کارهای جدید و ملاقات با افراد جدید بستگی دارد. آنها باید از برخی جهات برای تغییر آماده باشند. اینکه آیا این امر امکان‌پذیر است یا خیر، به تمایل آنها برای تغییر بستگی دارد.

مؤثرترین انواع زوج درمانی

۰ بازديد

زوج درمانی به عنوان یک منبع حیاتی برای بسیاری از روابط عمل می‌کند و فضایی را فراهم می‌کند که در آن زوجین می‌توانند به اختلافات رسیدگی و آنها را حل کنند، ارتباطات را بهبود بخشند و ارتباط عمیق‌تری را پرورش دهند. درک دلایل اصلی مراجعه افراد به زوج درمانی، مقایسه روش‌های پیشرو و شناسایی کلیدهای موفقیت در درمان می‌تواند بینش‌های ارزشمندی در مورد این فرآیند تحول‌آفرین ارائه دهد.

دلایل اصلی مراجعه به زوج درمانی

زوج درمانی به دلایل مختلفی مورد توجه قرار می‌گیرد که مشکلات ارتباطی یکی از رایج‌ترین آنهاست. بسیاری از زوج‌ها در بیان نیازها، خواسته‌ها و نگرانی‌های خود به طور مؤثر مشکل دارند و این منجر به سوءتفاهم‌ها و درگیری‌ها می‌شود. ارتباط ضعیف می‌تواند چرخه‌ای از منفی‌گرایی ایجاد کند، جایی که مسائل حل نشده انباشته می‌شوند و برقراری ارتباط عاطفی را برای زوجین دشوار می‌کند.

یکی دیگر از دلایل اصلی مراجعه زوجین به مشاور، رسیدگی به مسائل مربوط به خیانت و اعتماد است. وقتی اعتماد از بین می‌رود، بازسازی رابطه بدون راهنمایی حرفه‌ای می‌تواند برای زوجین چالش برانگیز باشد. مشاوره، فضایی امن برای هر دو طرف فراهم می‌کند تا احساسات خود را ابراز کنند، علل اصلی خیانت را درک کنند و برای بازسازی اعتماد تلاش کنند.

اختلافات مالی نیز یکی از منابع رایج اختلاف در روابط است. تفاوت در عادات خرج کردن، اهداف مالی و مدیریت پول می‌تواند منجر به استرس و مشاجرات قابل توجهی شود. زوج درمانی به زوجین کمک می‌کند تا این اختلافات را مدیریت کنند، یک برنامه مالی مشترک ایجاد کنند و ارتباط مالی سالم‌تری برقرار کنند.

صمیمیت و مسائل جنسی یکی دیگر از دلایل رایج برای مراجعه به زوج درمانی است. تغییرات در میل جنسی، عدم تطابق میل جنسی و سایر نگرانی‌های مربوط به صمیمیت می‌تواند بین زوجین فاصله ایجاد کند. درمان می‌تواند به زوجین کمک کند تا رابطه جنسی خود را بررسی کنند، به هرگونه مشکل اساسی رسیدگی کنند و راه‌هایی برای برقراری مجدد ارتباط جسمی و عاطفی پیدا کنند.

گذارهای زندگی، مانند تولد فرزند، تغییر شغل یا نقل مکان، می‌توانند بر روابط نیز فشار وارد کنند. این تغییرات اغلب با چالش‌ها و عوامل استرس‌زای جدیدی همراه هستند و حفظ ارتباط را برای زوجین دشوار می‌کنند. زوج درمانی در طول این گذارها از زوجین حمایت می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا با شرایط جدید سازگار شوند و رابطه خود را تقویت کنند.

روش‌های پیشرو در زوج درمانی

معمولاً در زوج درمانی از چندین روش استفاده می‌شود که هر کدام رویکرد و تکنیک‌های منحصر به فرد خود را دارند. مؤثرترین شکل درمان اغلب به نیازها و پویایی‌های خاص زوج بستگی دارد.

درمان متمرکز بر هیجان (EFT)

درمان متمرکز بر هیجان (EFT) یکی از رویکردهای زوج‌درمانی است که بیشترین تحقیقات روی آن انجام شده و مؤثرترین رویکرد است. EFT که توسط دکتر سو جانسون توسعه داده شده است، بر شناسایی و تغییر الگوهای تعاملی منفی و تقویت پیوند عاطفی بین زوجین تمرکز دارد. این رویکرد به زوجین کمک می‌کند تا نیازهای دلبستگی خود و اینکه چگونه نیازهای برآورده نشده می‌توانند منجر به درگیری شوند را درک کنند. از طریق EFT، زوجین یاد می‌گیرند که احساسات خود را آشکارا بیان کنند و به نیازهای عاطفی یکدیگر پاسخ دهند و ارتباط عمیق‌تر و رابطه‌ای امن‌تر را تقویت کنند.

درمان شناختی رفتاری (CBT)

درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی دیگر از رویکردهای پرکاربرد در زوج درمانی است. CBT برای زوج‌ها، که با نام زوج درمانی شناختی رفتاری (CBCT) نیز شناخته می‌شود، بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی و رفتارهایی که در مشکلات رابطه نقش دارند، تمرکز دارد. این رویکرد به زوج‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی سالم‌تر، استراتژی‌های حل مسئله و راه‌های مدیریت تعارضات را توسعه دهند. CBT با پرداختن به تحریفات شناختی و تشویق تغییرات رفتاری مثبت، به زوج‌ها کمک می‌کند تا رابطه‌ای سازنده‌تر و حمایتی‌تر ایجاد کنند.

روش گاتمن

روش گاتمن که توسط دکتر جان و جولی گاتمن توسعه داده شده است، بر اساس تحقیقات گسترده در مورد عواملی است که باعث موفقیت یا شکست روابط می‌شوند. این رویکرد بر ایجاد دوستی قوی و ارتباط عاطفی بین شرکا، مدیریت مؤثر تعارض و ایجاد معنای مشترک تأکید دارد. روش گاتمن شامل تکنیک‌های مختلفی مانند تقویت نقشه‌های عشق (درک دنیای یکدیگر)، پرورش علاقه و تحسین و روی آوردن به یکدیگر به جای روی برگرداندن از یکدیگر در هنگام درگیری است. این روش همچنین بر خودآرام‌بخشی فیزیولوژیکی و ایجاد آیین‌های ارتباطی برای تقویت رابطه تمرکز دارد.

درمان ایماگو برای روابط

درمان رابطه از طریق تصویرسازی ذهنی (ایماگوتراپی) که توسط دکتر هارویل هندریکس و دکتر هلن لاکلی هانت ابداع شده است، بینش‌های حاصل از نظریه‌های مختلف روانشناسی را با هم ترکیب می‌کند تا به زوجین در درک و تغییر پویایی روابطشان کمک کند. این رویکرد بر التیام زخم‌های دوران کودکی که بر روابط بزرگسالی تأثیر می‌گذارند و ایجاد یک رابطه آگاهانه تمرکز دارد. از طریق درمان از طریق تصویرسازی ذهنی، زوجین یاد می‌گیرند که به طور مؤثرتری ارتباط برقرار کنند، نسبت به تجربیات یکدیگر همدلی نشان دهند و با هم برای ایجاد یک رابطه رضایت‌بخش‌تر تلاش کنند.

زوج درمانی رفتاری یکپارچه (IBCT)

زوج درمانی رفتاری یکپارچه (IBCT) رویکردی است که تکنیک‌های رفتاری سنتی را با استراتژی‌های مبتنی بر پذیرش ترکیب می‌کند. IBCT که توسط دکتر اندرو کریستنسن و دکتر نیل جاکوبسون توسعه داده شده است، به زوجین کمک می‌کند تا تفاوت‌های یکدیگر را درک و بپذیرند، مهارت‌های ارتباطی بهتری را توسعه دهند و توانایی‌های حل مسئله خود را بهبود بخشند. این رویکرد بر اهمیت پذیرش عاطفی تأکید دارد و زوجین را تشویق می‌کند تا درک عمیق‌تری از دیدگاه‌های یکدیگر داشته باشند.

معرفی 10 مورد از بهترین مراکز و مشاوران ازدواج در تهران

۲ بازديد

 

مشاوره پیش از ازدواج، سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ای برای ساختن بنایی مستحکم و یک زندگی مشترک پایدار است. یک مشاور مجرب و متعهد می‌تواند با آموزش مهارت‌های ارتباطی، کمک در شناخت بهتر و ارزیابی واقع‌بینانه، زوج‌ها را برای عبور از چالش‌های آینده آماده کند.

در این مقاله، ۱۰ مورد از بهترین مراکز و مشاوران تخصصی ازدواج در تهران را به شما معرفی می‌کنیم. این لیست بر اساس تخصص، تجربه، رویکرد علمی و بازخورد مثبت مراجعان گردآوری شده است.


1. گروه روانشناسی ویان (زیر نظر دکتر سامرند سلیمی)

معرفی: گروه روانشناسی ویان یکی از پیشروترین مراکز در حوزه ارائه خدمات تخصصی به زوج‌ها است. این مرکز با بهره‌گیری از تیمی از روانشناسان مجرب، به صورت علمی و ساختاریافته به مقوله مشاوره پیش از ازدواج و زوج درمانی می‌پردازد. دکتر سلیمی با سال‌ها تجربه، نگاهی عمیق و کاربردی به مسائل روابط عاطفی دارند.

رزومه و خدمات تخصصی:

  • مشاوره پیش از ازدواج تخصصی: اجرای تست‌های استاندارد شخصیت (مانند NEO) و سازگاری (مانند تست‌های مبتنی بر نظریه گاتمن)، بررسی زمینه‌های خانوادگی، ارزش‌ها و اهداف زندگی.

  • آموزش مهارت‌های ارتباطی: آموزش مهارت‌های گفت‌وگو، حل تعارض، گوش دادن فعال و بیان مؤثر احساسات.

  • زوج درمانی: درمان مشکلات موجود در رابطه، خیانت، مشکلات جنسی، و بهبود صمیمیت.

  • کارگاه‌های آموزشی: برگزاری دوره‌های گروهی "آمادگی برای ازدواج" و "مهارت‌های زندگی مشترک".

  • مشاوره آنلاین: امکان برگزاری جلسات به صورت آنلاین برای همه متقاضیان در سراسر کشور.



2. دکتر شهربانو قهاری (روانشناس و زوج درمانگر بین‌المللی)

رزومه و خدمات: عضو هیئت علمی دانشگاه و دارای گواهی‌های بین‌المللی در زمینه زوج درمانی. ایشان از پیشگامان این حوزه در ایران هستند.
تخصص: زوج درمانی تحلیلی، مشاوره پیش از ازدواج برای زوج‌های با چالش‌های پیچیده، درمان مشکلات عمیق رابطه.
آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، نرسیده به میدان ولیعصر.
شماره تماس: ۰۲۱-۸۸۷۷۸۹۰۵ (جهت دریافت نوبت)


3. دکتر نیلوفر میکائیلی (متخصص روانشناسی بالینی و زوج درمانگر)

رزومه و خدمات: دکتر میکائیلی با تمرکز بر رویکردهای شناختی-رفتاری و هیجان‌مدار، به زوج‌ها در ایجاد رابطه‌ای سالم کمک می‌کنند.
تخصص: مشاوره پیش از ازدواج، زوج درمانی، بهبود صمیمیت و ارتباط کلامی و غیرکلامی.
آدرس: تهران، میدان ونک، خیابان ملاصدرا.
شماره تماس: ۰۹۱۲۳۴۵۶۷۸۹ (تماس جهت دریافت آدرس دقیق)
اینستاگرام: @dr.niloofer.mikaeli


4. مرکز مشاوره دانشگاه تهران (دفتر مشاوره و روانشناسی)

معرفی: این مرکز به دلیل بهره‌گیری از اساتید مجرب و دانشجویان دکتری سطح بالا، یکی از معتبرترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین گزینه‌ها است.
خدمات: مشاوره پیش از ازدواج با استفاده از آخرین تست‌های روز دنیا، کارگاه‌های آموزشی، زوج درمانی.
آدرس: تهران، خیابان انقلاب، پردیس دانشکده‌های روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران.
شماره تماس: ۰۲۱-۶۱۱۱۸۲۰۰
وبسایت: https://fcp.ut.ac.ir


5. دکتر آزاده ابراهیمی (موسس مرکز مشاوره آوای سپهر)

رزومه و خدمات: مدیریت یک تیم تخصصی که خدمات جامعی را به زوج‌ها ارائه می‌دهند.
تخصص: مشاوره پیش از ازدواج، تحلیل تست‌های شخصیت، آموزش مهارت‌های زندگی.
آدرس: تهران، خیابان جردن، خیابان ظفر.
شماره تماس: ۰۲۱-۲۶۲۰۳۵۴۵
وبسایت: www.avayesephr.com


6. دکتر غزال کریمی (رواندرمانگر شناختی-رفتاری)

رزومه و خدمات: تخصص ایشان در ارائه راهکارهای عملی و ملموس برای حل تعارضات زناشویی است.
تخصص: حل تعارض، مدیریت خشم در رابطه، آموزش مهارت‌های گفت‌وگو.
آدرس: تهران، یوسف آباد، خیابان اسدآبادی.
شماره تماس: ۰۲۱-۸۸۰۱۴۴۹۸


7. دکتر نگار عربی (مشاور خانواده و فرزندپروری)

رزومه و خدمات: اگر به دنبال مشاوری هستید که هم بر ازدواج و هم بر آینده فرزندآوری تمرکز دارد، دکتر عربی گزینه مناسبی هستند.
تخصص: مشاوره پیش از ازدواج با محوریت توافق بر سر مسائل آینده (فرزندآوری، سبک زندگی، مالی).
آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان کاج.
شماره تماس: ۰۹۱۰۹۸۷۶۵۴۳
اینستاگرام: @dr.negar.arabi


8. دکتر آناهیتا خرمی (سکس تراپیست و روانشناس سلامت)

رزومه و خدمات: تخصص نادر ایشان در حوزه سلامت جنسی، مکمل بسیار مهمی برای مشاوره ازدواج است.
تخصص: مشاوره مسائل جنسی قبل و بعد از ازدواج، آموزش بهداشت جنسی، حل مشکلات مربوط به صمیمیت فیزیکی.
آدرس: تهران، خیابان ولیعصر.
شماره تماس: ۰۲۱-۸۸۷۶۰۲۹۱


9. کلینیک روانشناسی مهرآیین (تحت نظر دکتر پگاه علیزاده)

معرفی: یک مرکز چندتخصصی که می‌تواند نیازهای مختلف زوج‌ها را پوشش دهد.
خدمات: مشاوره ازدواج، کارگاه‌های آموزشی، خدمات روانشناسی بالینی.
آدرس: تهران، پاسداران، خیابان دولت.
شماره تماس: ۰۲۱-۲۲۸۷۰۶۱۴
اینستاگرام: @mehraein_clinic


10. دکتر سارا اسماعیلی (کوچ زندگی و روانشناس مثبت نگر)

رزومه و خدمات: برای زوج‌هایی که به دنبال رشد مشترک و ساختن یک زندگی ایده‌آل بر اساس توانمندی‌هایشان هستند.
تخصص: هدف‌گذاری مشترک، کشف ارزش‌ها و استعدادهای زوجین، طراحی نقشه راه زندگی.
شماره تماس: ۰۹۳۵۶۷۸۹۰۱۲ (جلسات mainly آنلاین)
اینستاگرام: @dr.sara.esmaeili


نکات طلایی قبل از انتخاب مشاور ازدواج:

  1. تخصص و گرایش: مطمئن شوید مشاور، تخصص اصلی‌اش زوج درمانی یا مشاوره خانواده است.

  2. پروانه معتبر: از داشتن پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی اطمینان حاصل کنید.

  3. رویکرد درمانی: در مورد رویکرد مشاور (شناختی-رفتاری، تحلیلی، هیجان‌مدار و...) سؤال کنید و ببینید با نیازهای شما همخوانی دارد یا خیر.

  4. شیمی interpersonal: در جلسه اول، به حس خود توجه کنید. آیا با مشاور احساس راحتی و اعتماد می‌کنید؟

  5. شفافیت مالی: از هزینه جلسات و نحوه پرداخت آن به طور کامل اطلاع کسب کنید.

سفر از "من" به "ما" نیازمند آگاهی، مهارت و همراهی یک راهنمای expert است. با انتخاب یک مشاور خوب، بهترین سرمایه‌گذاری را برای آینده رابطه خود انجام دهید.

مشاور خانواده چه کاری انجام می‌دهد؟

۳ بازديد

 

 

فرض کنید یکی از اعضای خانواده به بیماری روانی شدیدی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا سوءمصرف مواد مبتلا است. در این صورت، درمانگر می‌تواند به سایر اعضای خانواده کمک کند تا با این موضوع کنار بیایند و آن را درک کنند. نکته قابل توجه این است که درمانگر همچنین می‌تواند راهکارهایی را به آنها ارائه دهد که به آنها کمک می‌کند تا با هرگونه تغییر روانی که عضو خانواده تجربه می‌کند، سازگار شوند.

مسائل مربوط به شکاف نسلی که می‌تواند بین کودک و والدین یا کودک و پدربزرگ و مادربزرگ بروز کند، نیز می‌تواند توسط مشاور مورد بحث و درمان قرار گیرد.

مسائل ناشی از اختلال در خانواده‌های طلاق گرفته و مختلط نیز توسط مشاوره مورد بررسی قرار می‌گیرد.

مشاوران همچنین می‌توانند از خانواده‌هایی با والدین مجرد، خانواده‌هایی که با هم زندگی می‌کنند، زوج‌های همجنس‌گرا که تشکیل خانواده می‌دهند و خانواده‌هایی با فرهنگ‌ها یا پیشینه‌های مذهبی متفاوت، حمایت کنند.

یک مشاور خانواده می‌تواند زمانی که یکی از اعضا احساس می‌کند قربانی یا منزوی شده است یا کمکی از اعضای خانواده دریافت نمی‌کند یا کمک کمی دریافت می‌کند، کمک کند.

هر گونه مشکلی در روابط خانوادگی می‌تواند توسط یک مشاور خانواده مورد بررسی قرار گیرد.

برای مراجعه به روانشناس مرد خوب در تهران با گروه ویان تماس بگیرید.

 

 

مسائل گسترده‌تری که یک مشاور می‌تواند در مورد آنها کمک کند:

  • حفظ صداقت بین همه اعضای خانواده
  • ایجاد اعتماد بین تک تک اعضای خانواده
  • پرورش یک محیط خانوادگی حمایتی و همدلانه
  • مدیریت منابع استرس و تنش در خانواده.
  • کمک به اعضای خانواده برای گذر از گذشته‌های دردناک.
  • تشویق اعضای خانواده به بخشش یکدیگر.
  • حل تعارض در خانواده.

 

چه زمانی باید به سراغ خانواده درمانی رفت؟ 

نشانه‌های واضحی وجود دارد که نشان می‌دهد یک خانواده باید احتمال استفاده از یک درمانگر خانواده را بررسی کند. این موارد شامل موارد زیر است:

 

  • سکوت وقتی خانواده دور هم هستند. برای مثال، فرض کنید خانواده با هم با ماشین سفر می‌کنند یا سر میز شام می‌نشینند و هیچ‌کس صحبت نمی‌کند. در این صورت، یک مشکل واضح و فوری وجود دارد.
  • گاهی اوقات اعضای خانواده دچار نوسانات خلقی ناگهانی و شدید می‌شوند. این می‌تواند مشکلی باشد که نیاز به مدیریت دارد و نشانه‌ای از ناامیدی در روابط درون خانواده است.
  • سوءمصرف مواد می‌تواند به یک مشکل در خانواده تبدیل شود. این می‌تواند از طریق الکل، مواد مخدر یا ماده دیگری باشد.
  • برای مثال، آسیب روحی در خانواده، با مرگ یکی از اعضای خانواده، می‌تواند موضوعی باشد که نیاز به درمان دارد. آسیب روحی می‌تواند یک مسئله مهم باشد و خانواده برای عبور از آن با چالش مواجه شود.
  • ممکن است کودکی در خانواده با تکالیف مدرسه یا رفتارش در مدرسه (یا خانه) مشکل داشته باشد. این می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما می‌تواند به این دلیل باشد که انتظارات و مدیریت رفتار در خانه با هم سازگار نیستند.
  • یک مشکل سلامت روان تشخیص داده نشده در خانواده می‌تواند چالش‌های عظیمی ایجاد کند. استرس و فشاری که چنین مسائلی برای دیگران ایجاد می‌کند، می‌تواند خانواده را مختل کند و به درمان نیاز دارد.

روانپزشک کودک و نوجوان چه کاری انجام می‌دهد؟

۴ بازديد

 

روانپزشکی کودک و نوجوان یک رشته فوق تخصصی پزشکی است که شامل کار با کودکان، نوجوانان و خانواده‌های آنها با بیماری‌های عاطفی و رفتاری می‌شود.

روانپزشکی کودک و نوجوان:

  • از دانش عوامل عصبی، بیولوژیکی، روانی و اجتماعی برای درمان بیماران استفاده می‌کند.تصویر حذف شد.

  • زمینه‌ای محرک و به سرعت در حال تحول ارائه می‌دهد

  • فرصت‌هایی را برای پیشگیری و مداخله زودهنگام برای بهبود کیفیت زندگی فراهم می‌کند.

روانپزشکان کودک و نوجوان زمان معناداری را با بیماران می‌گذرانند، توانایی ایجاد تغییرات اساسی در زندگی کودکان را دارند و:

  • هنر و علم را برای درمان بیماری‌های عاطفی، رفتاری و روانی بیماران خود ترکیب می‌کنند.

  • ایجاد روابط بلندمدت با بیماران و اعضای خانواده آنها

  • نیاز مبرم به روانپزشکان کودک و نوجوان بیشتر را برآورده کنید

این رشته گزینه‌های عملی متنوع و انعطاف‌پذیری را با فرصت‌های شغلی و حقوق و مزایای برجسته ارائه می‌دهد، از جمله:

  • تمرین خصوصی در محیط‌های انفرادی یا گروهی

  • تحقیق و تدریس

  • مشاوره به مدارس، بیمارستان‌ها، دادگاه‌ها یا سایر سازمان‌ها

  • حمایت از سلامت روان کودکان و سیاست‌های عمومی

این رشته، ساعات کاری انعطاف‌پذیری را با سبک زندگی‌ای ارائه می‌دهد که می‌تواند متناسب با شغل و همچنین خانواده تنظیم شود، مانند:

  • فرصت‌هایی برای کار پاره وقت

  • تعادل عالی بین شغل و خانواده

  • بیشترین تعداد پیشنهادهای شغلی به ازای هر ساکن پس از فارغ‌التحصیلی

  • حقوق بسیار رقابتی

  • فرصت‌های جغرافیایی جهانی

خدماتی که ما برای روانپزشکی سالمندان ارائه می‌دهیم

۵ بازديد

 

اضطراب، افسردگی، زوال عقل و سایر اختلالات سلامت عاطفی و روانی بخش اجتناب‌ناپذیر پیری نیستند. روانپزشکی سالمندان به موارد زیر می‌پردازد:

  • جنبه‌های زیستی و روانی پیری طبیعی
  • اثرات روانی بیماری‌های جسمی کوتاه‌مدت و بلندمدت
  • اثرات بیولوژیکی و اجتماعی مشکلات روانپزشکی در افراد مسن

تیم ما خدمات و درمان‌های سرپایی روانپزشکی، روانشناسی و سلامت رفتاری را برای سالمندان ارائه می‌دهد که شامل موارد زیر است:

  • ارزیابی و تشخیص جامع جسمی و روانی
  • مدیریت دارو
  • مشاوره فردی، گروهی و خانوادگی (درمان فردی، گروهی و خانوادگی)
  • آموزش‌های تخصصی برای بیماران، خانواده‌ها و مراقبان آنها

برای مشاوره با روانپزشک سالمند در تهران اینجا کلیک کنید.

 

روانپزشکی سالمندان: شرایطی که ما درمان می‌کنیم

تیم روانپزشکی سالمندان ما، مراقبت از افراد مسن مبتلا به انواع اختلالات روانی و عاطفی، مانند موارد زیر را ارزیابی و مدیریت می‌کند:

  • بیماری آلزایمر ، زوال عقل با اجسام لویی، اختلال شناختی خفیف و سایر انواع زوال عقل
  • اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات خلقی
  • تغییرات رفتاری مانند پرخاشگری، طغیان یا گوشه‌گیری اجتماعی
  • اختلالات خواب
  • سوء مصرف و وابستگی به الکل و مواد مخدر
  • علائم روانپزشکی مرتبط با سایر بیماری‌های پزشکی یا عصبی همزمان
  • روان‌پریشی در اواخر عمر، مانند اسکیزوفرنی
  • رفتارهای خودآزاری یا افکار یا اقدام به خودکشی

آگاهی از علائم روانپزشکی سالمندان

سالمندان با مشکلات عاطفی، اجتماعی و سلامت روان مواجه هستند که مختص تجربیات زندگی آنهاست. تیم روانپزشکی سالمندان ما درمانی ارائه می‌دهد که به تسکین علائمی مانند موارد زیر کمک می‌کند:

  • احساس تنهایی، انزوا و نداشتن هدف
  • استرس و نگرانی ناشی از چالش‌های زندگی با شرایط سلامت جسمی
  • اضطراب ناشی از محدودیت‌های حرکتی یا شرایط زندگی، مانند فشارهای مالی، نگهداری طاقت‌فرسا از خانه یا استرس ناشی از فروش و نقل مکان از خانه
  • سوگ ناشی از مرگ همسر، یکی از اعضای خانواده یا دوست
  • افسردگی یا اضطراب شدید که بر توانایی عملکرد آنها تأثیر می‌گذارد
  • ترس شدید از یک بیماری لاعلاج یا مرگ
  • مشکلات رفتاری مانند آشفتگی، رفتارهای تکراری، طغیان یا نوسانات خلقی
  • کمبود عزت نفس یا اعتماد به نفس

چه مباحثی در مشاوره قبل از ازدواج مطرح می‌شود؟

۸ بازديد

به طور کلی، موضوعاتی که معمولاً در جلسات مشاوره قبل از ازدواج مطرح می‌شوند، همه چیز را از امور مالی، تربیت و برنامه‌ریزی خانواده، ایمان، صمیمیت و موارد دیگر پوشش می‌دهند. بسیاری از زوج‌ها تعجب می‌کنند که سه مورد اصلی که زوج‌ها باید در طول مشاوره قبل از ازدواج در مورد آنها صحبت کنند چیست و چرا؟ بدون اینکه خیلی تجویزی باشد، مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند بسته به اهداف زوج، طیف گسترده‌ای داشته باشد. چرنی می‌گوید: «گاهی اوقات، زوج‌ها ممکن است در حال بررسی یک موضوع چالش‌برانگیز مانند ادغام دو دین در خانه آینده خود یا انتخاب یک دین برای بزرگ کردن فرزندان آینده خود باشند. آنها همچنین ممکن است با موضوعاتی مانند نحوه ازدواج با کسی با دین متفاوت از خودشان روبرو شوند. مشاوره مبتنی بر ایمان مزایای زیادی دارد که منجر به تصمیم بزرگی مانند ازدواج می‌شود. من از زوج‌ها استقبال می‌کنم که با روحانی مورد اعتماد خود بنشینند تا این بحث‌ها را داشته باشند.»

 

علاوه بر این، مطرح کردن برخی از سوالات و موضوعات مشاوره قبل از ازدواج ممکن است ناراحت کننده باشد. (دلیلی وجود دارد که PMC معمولاً یک فعالیت حضوری است، اگرچه برخی از زوج‌ها ترجیح می‌دهند از طریق پلتفرم‌های دیجیتال و اپلیکیشن‌های مشاوره قبل از ازدواج با متخصصان همکاری کنند .) اما مباحث زیر برای اطمینان از ورود به ازدواج با حداکثر اعتماد به نفس و وضوح، مهم هستند. این مباحث می‌توانند شامل موارد زیر باشند، اما محدود به آنها نیستند:

  • ارتباطات
  • امور مالی
  • باورها
  • ارزش‌ها
  • نقش‌ها
  • مسئولیت‌ها
  • رابطه جنسی و صمیمیت
  • روابط خانوادگی
  • فرزندان احتمالی
  • فرآیندهای تصمیم‌گیری
  • اختلافات و نتایج
  • سرگرمی‌ها و اوقات فراغت

    سوالات متداول مشاوره قبل از ازدواج

    سوالات اساسی مشاوره قبل از ازدواج که در زیر آمده است، احتمالاً سوالاتی هستند که از شما خواسته می‌شود در مشاوره قبل از ازدواج در مورد آنها بحث کنید. با تقویت توانایی خود در بیان افکار، نیازها، خواسته‌ها و نگرانی‌هایتان، شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید با ظرافت و همدلی، اختلافات را مدیریت کنید.

    مبانی

    • چرا ازدواج می‌کنیم؟
    • ما به عنوان یک زوج چه کسانی هستیم و اهدافمان چیست؟
    • رابطه‌تان را چگونه توصیف می‌کنید؟
    • خودتان را چگونه توصیف می‌کنید؟
    • فکر می‌کنی من تو را چطور می‌بینم؟

      خانه

      • عادت‌های خانه‌داری شما چگونه است؟
      • یک برنامه‌ی روزانه از نظر شما چه شکلی است؟
      • چه نوع نقش‌ها و مسئولیت‌هایی را در خانه بر عهده خواهید گرفت؟

        گذشته

        • آیا سابقه کیفری خاصی دارید؟
        • آیا تا به حال به خشونت فیزیکی متوسل شده‌اید؟
        • عادات نوشیدن (یا مصرف مواد) شما چگونه است؟
        • سابقه سلامت روان شما چیست؟
        • نظر شما در مورد مشاوره و روان درمانی برای هدایت زندگی مشترکمان چیست؟

        ایمان

        • آیا دین در زندگی شما نقشی دارد؟
        • آیا به خدایی اعتقاد دارید؟
        • آیا شما شاهد تربیت خانواده‌ای تحت ********ر ایمان یا مذهب هستید؟
        • چرا برای من مهم است که به دین یا مذهب شما روی بیاورم؟

          امور مالی

          • پس‌انداز می‌کنید یا ولخرجی می‌کنید؟
          • برداشت شما از پول چیست؟ چگونه به آن نگاه می‌کنید؟
          • چقدر بدهی دارید؟
          • دارایی‌ها چطور؟
          • اهداف مالی آینده شما چیست؟
          • بیایید در مورد حساب‌ها صحبت کنیم - در ازدواج به دنبال چه نوع حساب‌هایی خواهیم بود؟
          • بودجه هفتگی شما چقدر است؟
          • چطور مطمئن می‌شوید که صورتحساب‌هایتان به موقع پرداخت می‌شوند؟ سیستم شما چگونه است؟
          • آیا تا به حال با یک مشاور مالی ملاقات کرده‌اید؟

            خانواده

            • چطور تربیت شدی؟
            • خانواده شما چه شکلی هستند؟
            • بیایید در مورد ارزش‌ها صحبت کنیم - خانواده شما چه چیزی را در اولویت قرار می‌دهد؟
            • به نظر شما خانواده آینده ما چه چیزی را در اولویت قرار می‌دهد؟
            • بچه دارید یا در آینده بچه می‌خواهید؟
            • اگر چنین است، چند مورد و جدول زمانی شما چگونه است؟
            • شما خودتان را در نقش والدین چگونه و چگونه می‌بینید؟

              صمیمیت

              • انتظارات شما در رابطه جنسی چیست؟
              • آیا احساس می‌کنید که توسط آن تأیید شده‌اید؟
              • صمیمیت جسمی و عاطفی را چگونه تعریف می‌کنید ؟
              • چه چیزی شما را ایمن یا ناامن می‌کند؟
              • آیا به تک همسری اعتقاد دارید؟

                توکل و بخشش

                • برای شما ستون‌های یک رابطه چه هستند؟
                • اعتماد برای شما چه معنایی دارد؟
                • چگونه با تعارض روبرو می‌شوید؟
                • راه «درست» شما برای حل مسائل چیست؟
                • آیا قادر به بخشش هستید؟
                • اگر چنین است، فلسفه شما در مورد بخشش چیست؟

                  همانطور که گفته شد، هنگام انجام این مکالمات مهم، راهنمایی حرفه‌ای توصیه می‌شود. چرنی می‌گوید: «یک مشاور خوب نه تنها باید شما را راهنمایی کند، بلکه باید شما را به چالش بکشد تا با شریک زندگی‌تان نیز گفتگوهای عمیقی داشته باشید. بحث‌ها باید خارج از محیط مشاوره نیز ادامه یابد. من همیشه به زوج‌هایم تأکید می‌کنم که عروسی یک روز است اما ازدواج برای همیشه است.»

                  آشنایی با اهمیت سلامت روان کودکان

                  ۷ بازديد

                   

                   

                  کودکان در طول سال‌های شکل‌گیری شخصیت خود، طیف وسیعی از احساسات را تجربه می‌کنند.

                  عواملی مانند فشار تحصیلی، روابط با همسالان، پویایی خانواده و تأثیرات اجتماعی، همگی می‌توانند بر سلامت روان آنها تأثیر بگذارند، مشاوره کتی .

                  شناسایی علائم پریشانی در مراحل اولیه می‌تواند به جلوگیری از عواقب منفی طولانی مدت کمک کند.برای مشاوره با روانشناس نوجوان در تهران اینجا کلیک کنید

                  بررسی نقش مشاوره در مدرسه

                  مشاوره در مدرسه، محیطی امن و محرمانه را برای کودکان فراهم می‌کند تا افکار، احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنند.

                  متخصصان آموزش‌دیده، مانند مشاوران مدرسه یا درمانگران، برای رسیدگی به طیف وسیعی از مسائل از جمله اضطراب، افسردگی، آسیب‌های روانی، مشکلات رفتاری و مشکلات تحصیلی مجهز هستند.

                  در اینجا به برخی از موقعیت‌هایی که ممکن است مشاوره اجباری درون مدرسه‌ای ضروری باشد، اشاره می‌کنیم:

                  • افت تحصیلی قابل توجه: اگر عملکرد تحصیلی کودک به طور ناگهانی کاهش یابد، ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی سلامت روان باشد. مشاوره در مدرسه می‌تواند به شناسایی و رفع علل ریشه‌ای کمک کند و به کودک اجازه دهد تمرکز و انگیزه خود را بازیابد.
                  • مشکلات رفتاری: رفتارهای مخرب مداوم، پرخاشگری یا کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند نشانه‌هایی از پریشانی عاطفی باشد. مشاوره در مدرسه می‌تواند به کودکان کمک کند تا مکانیسم‌های مقابله‌ای سالمی را توسعه دهند و رفتار کلی خود را بهبود بخشند.
                  • تجربه تروما: کودکانی که رویدادهای آسیب‌زا مانند سوءاستفاده، فقدان یا بلایای طبیعی را تجربه کرده‌اند، ممکن است نیاز به حمایت فوری داشته باشند. مشاوره در مدرسه می‌تواند فضایی امن برای آنها فراهم کند تا احساسات خود را پردازش کرده و تاب‌آوری خود را افزایش دهند.
                  • بحران سلامت روان: در مواردی که کودک افکار خودکشی، خودآزاری یا پریشانی عاطفی شدید از خود نشان می‌دهد، مشاوره اجباری در مدرسه می‌تواند مداخله فوری را برای جلوگیری از آسیب بیشتر تضمین کند و آنها را با منابع مناسب مرتبط سازد.

                  با اجرای برنامه‌های مشاوره اجباری در مدرسه، مدارس می‌توانند به طور پیشگیرانه به نگرانی‌های سلامت روان رسیدگی کرده و مداخله زودهنگام را برای کودکان نیازمند فراهم کنند.

                  این برنامه‌ها نه تنها از کودک به صورت فردی حمایت می‌کنند، بلکه به ایجاد یک محیط مثبت در مدرسه و رفاه کلی دانش‌آموزان نیز کمک می‌کنند.

                  شناخت اهمیت سلامت روان برای کودکان و اجرای مشاوره در مدرسه در صورت لزوم، برای تضمین رشد و موفقیت کلی آنها حیاتی است.

                  با ارائه پشتیبانی لازم، مدارس می‌توانند به کودکان کمک کنند تا چالش‌ها را پشت سر بگذارند، تاب‌آوری خود را افزایش دهند و از نظر تحصیلی و شخصی پیشرفت کنند.

                  علائم و نشانه‌ها

                  تشخیص نشانه‌هایی که نشان می‌دهد کودک ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد

                  تشخیص اینکه چه زمانی کودک ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد، برای رفاه و رشد او بسیار مهم است.

                  در اینجا چند نشانه برای توجه وجود دارد:

                  • تغییرات رفتاری: تغییرات قابل توجه و مداوم در رفتار کودک، مانند پرخاشگری ناگهانی، گوشه‌گیری یا غم بیش از حد، ممکن است نشان دهنده‌ی وجود مشکلی باشد.
                  • کاهش عملکرد تحصیلی: اگر نمرات کودک شروع به کاهش کند یا کاهش قابل توجهی در انگیزه و علاقه به کارهای مدرسه نشان دهد، می‌تواند نشانه‌ی مشکلات اساسی باشد که نیاز به کمک حرفه‌ای دارد.
                  • مشکلات اجتماعی: دشواری در ایجاد و حفظ دوستی‌ها، یا درگیری‌های مکرر با همسالان، می‌تواند نشانگر مشکلات عاطفی یا اجتماعی باشد که مشاوره می‌تواند به آنها بپردازد.
                  • طغیان‌های عاطفی: طغیان‌های عاطفی مکرر و شدید، کج‌خلقی یا ناتوانی در تنظیم احساسات ممکن است نشان‌دهنده نیاز به مشاوره باشد، به خصوص اگر این رفتارها در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کنند

                  چه زمانی به روانشناس کودک مراجعه کنیم

                  ۸ بازديد

                  چه زمانی به روانشناس کودک مراجعه کنیم

                  روانشناسان کودک می‌توانند به تشخیص اینکه آیا رفتار کودک در محدوده طبیعی است یا نامناسب و نیاز به مداخله دارد، کمک کنند. هنگام بررسی درخواست کمک از یک روانشناس، داشتن درک درستی از رفتار و رشد طبیعی می‌تواند مفید باشد.برای مشاوره با روانشناس کودک در تهران با گروه ویان تماس بگیرید

                  رشد طبیعی

                  تفکر معاصر در مورد رشد دوران کودکی، فرض را بر این می‌گذارد که کودکان از نوزادی تا نوجوانی، مراحل رشدی متمایزی را طی می‌کنند. هر یک از این مراحل با نقاط عطف رشدی مرتبط هستند. این‌ها مهارت‌ها و رفتارهایی هستند که از نظر رشدی برای آن مرحله خاص مناسب در نظر گرفته می‌شوند.  وب‌سایت Healthline  نمونه‌ای از نحوه ترسیم این مراحل و نقاط عطف رشدی را ارائه می‌دهد.

                  رفتار طبیعی با این مراحل و نقاط عطف رشد سازگار است. این بدان معناست که آنچه طبیعی تلقی می‌شود، ثابت یا ایستا نیست، بلکه با پیشرفت کودکان در هر مرحله تغییر می‌کند. آنچه برای یک کودک پیش‌دبستانی طبیعی تلقی می‌شود، عموماً برای یک نوجوان طبیعی تلقی نمی‌شود. برای کودکان نوپا و خردسال طبیعی است که در حالی که توانایی‌های شناختی، مهارت‌های اجتماعی و توانایی‌های عاطفی آنها در حال رشد است، کج‌خلقی کنند و قوانین را زیر پا بگذارند، همانطور که برای نوجوانان طبیعی است که در دوران بلوغ دمدمی مزاج باشند و تا حدودی بی‌احترامی و سرکشی نشان دهند.

                  علاوه بر این، رفتار طبیعی در هر مرحله از رشد بسیار متفاوت است. کودکان در زمان خود یاد می‌گیرند و رشد می‌کنند. برخی از کودکان زودتر یا دیرتر از همسالان خود به نقاط عطف رشدی می‌رسند. برخی ممکن است سریع‌تر یا کندتر از سایر کودکان از یک مرحله مشخص عبور کنند. بازه‌های زمانی مربوطه دقیق نیستند. با این حال، اکثر کودکان مهارت‌ها و توانایی‌ها را تقریباً به یک ترتیب توسعه می‌دهند. پیشرفت را می‌توان به عنوان یک پیوستار در نظر گرفت.

                  آشنایی با مراحل و نقاط عطف رشد می‌تواند به والدین اطمینان دهد که فرزندشان با توجه به سنش، روند رشد طبیعی دارد.

                  رفتار نامناسب چیست؟

                  از آنجایی که رفتار طبیعی پارامترهای بسیار گسترده‌ای دارد، شناسایی رفتار نامناسب می‌تواند دشوار باشد - به ویژه به این دلیل که برخی از رفتارهای چالش‌برانگیز برای مراحل خاص رشد طبیعی تلقی می‌شوند. با این حال، برخی از رفتارها باید نگرانی‌هایی را ایجاد کنند - به خصوص اگر تلاش‌های مداوم برای حل آنها ناموفق بوده باشد.

                  شاخص‌های رفتار نامناسب شامل  ناتوانی در مدیریت احساساتی مانند خشم، سرخوردگی یا ناامیدی به شیوه‌ای متناسب با سن، کج‌خلقی یا پرخاشگری مکرر و عدم دستیابی به نقاط عطف رشد است. این موارد می‌تواند پاسخی به عوامل استرس‌زای موقت در زندگی کودک باشد یا ممکن است به اختلالات پایدارتری اشاره داشته باشد.

                  یک متخصص می‌تواند به شما بگوید چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست.

                  آیا نیاز به مراجعه حضوری به روانشناس کودک دارم؟

                  دلایل زیادی برای مراجعه به روانشناس کودک وجود دارد.

                  اگر رفتار کودک بر مدرسه، روابط دوستانه و زندگی خانوادگی او تأثیر می‌گذارد، متخصصان پیشنهاد می‌کنند که با او مشورت کنید. آنها فرزند شما را ارزیابی می‌کنند، در صورت لزوم تشخیص می‌دهند و در صورت لزوم راهکارهایی برای رفع مشکلات ارائه می‌دهند.

                  اگر والدین احساس نگرانی می‌کنند، مشاوره حتی برای مشکلات بسیار خفیف نیز می‌تواند مفید باشد. این می‌تواند اطمینان‌بخش باشد.

                  علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از والدین انتظاراتی دارند که بالاتر از آن چیزی است که از نظر رشدی برای سن کودک مناسب تلقی می‌شود. این می‌تواند باعث اضطراب آنها شود. یک متخصص حرفه‌ای می‌تواند رفتار را ارزیابی کند. اگر مشکل جدی وجود نداشته باشد، می‌تواند به والدین اطمینان خاطر دهد و اطلاعاتی در مورد رشد مناسب هر مرحله و نقاط عطف ارائه دهد. این می‌تواند والدین را تشویق کند تا انتظارات خود را اصلاح کنند.

                  از طرف دیگر، اگر مشکلات شناسایی شوند، می‌توان قبل از بدتر شدن، آنها را برطرف کرد.

                  ارزیابی و درمان

                  روانشناسان کودک به روش‌های متفاوتی نسبت به سایر روانشناسان کار می‌کنند. آنها علاوه بر کار با خود کودکان، با بزرگسالانی مانند معلمان مدرسه و اعضای خانواده که برای کودکان اهمیت دارند نیز همکاری می‌کنند. مشارکت دادن افراد مهم در مشاوره می‌تواند  آنها را قادر سازد تا مسائلی را که کودک ممکن است تجربه کند، درک کرده و به مدیریت آنها کمک کنند.

                  جلسات با روانشناس کودک می‌تواند شامل یک مرحله ارزیابی و یک مرحله درمان باشد. در طول مرحله ارزیابی، مشخص می‌شود که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر.

                  یک ارزیابی جامع، مسائلی را که ممکن است پشت این رفتار باشند، شناسایی یا رد می‌کند. در صورت شناسایی مشکلات، پس از ارزیابی، می‌توان وارد مرحله درمان شد که در آن روانشناس، کودک، والدین و در صورت لزوم، سایر بزرگسالان، به طور فعال با هم همکاری می‌کنند تا استراتژی‌هایی را برای مدیریت مشکل تدوین و اجرا کنند.

                  روانشناسان کودک از طیف وسیعی از روش‌های درمانی با هدف مشارکت و درگیر کردن کودکان استفاده می‌کنند. مثال‌ها شامل هنر درمانی، درمان شناختی رفتاری، درمان والدین/خانواده و بازی درمانی است. اگرچه آنها دارو تجویز نمی‌کنند، اما در صورت نیاز به دارو، می‌توانند کودک را به روانپزشک یا متخصص اطفال ارجاع دهند.

                  ۵ نشانه که ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید

                  ۷ بازديد
                  • شما و همسرتان قبلاً مثل کره بادام زمینی و ژله با هم بودید. اما حالا، انگار مثل آب و روغن با هم جور درمی‌آیید. ممکن است انتظارات و ایده‌های متفاوتی در مورد ازدواج، سبک فرزندپروری و امور مالی خود داشته باشید.
                  • بنابراین، آیا وقت آن رسیده است که برای تقویت - به شکل مشاوره ازدواج - اقدام کنیم؟
                  • اعتراف به نیاز به کمک می‌تواند هم ترسناک و هم فروتنانه باشد. اما می‌تواند شما را به یک پایان خوش نیز برساند: یک رابطه سالم که بر اساس ارتباط آزاد بنا شده است.
                  • روانشناس بالینی، آدام بورلند، PsyD ، بر روی نشانه‌های خطر در روابط نوری می‌اندازد و به سوالات شما در مشاوره ازدواج پاسخ می‌دهد.
                  • مشاوره ازدواج چیست؟
                  • مشاوره زناشویی زمانی است که زوجین در رابطه خود به دنبال کمک خارجی، معمولاً از یک ارائه دهنده خدمات سلامت روان دارای مجوز، هستند.
                  • در طول یک جلسه، شما در مورد هرگونه مسئله یا مشکلی که در رابطه خود تجربه می‌کنید صحبت خواهید کرد. مشاوره ازدواج می‌تواند برای هر مرحله‌ای مفید باشد - چه در یک رابطه جدید باشید و چه سال‌ها در یک رابطه بوده باشید. برخی از زوج‌ها حتی برای یادگیری مهارت‌های ارتباطی و نحوه حل مشکلاتی که ممکن است پیش بیاید، به مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره قبل از ازدواج مراجعه می‌کنند.
                  • و وقتی صحبت از زوج درمانی در مقابل مشاوره ازدواج می‌شود، دکتر بورلند می‌گوید این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند و هدف هر دو نوع گفتگو درمانی، حل مشکلات و کار بر روی رابطه فرد است.
                  • دکتر بورلند برای داشتن یک رابطه سالم به سه اصل مهم اشاره می‌کند: ارتباط خوب، صداقت و اعتماد. مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا هر سه مورد را بازیابی یا حتی برقرار کنید.
                  • مشاوره ازدواج می‌تواند:
                  • ارتباطتان را بهبود ببخشید تا هر دو احساس شنیده شدن، درک شدن و ارتباط داشته باشید.
                  • تقویت پیوند عاطفی بین شرکا.
                  • همکاری را افزایش دهید.
                  • استرس را کاهش دهید .
                  • و مشاوره ازدواج را به عنوان نشانه‌ای از شکست در ازدواج یا رابطه‌تان در نظر نگیرید. در واقع، درخواست کمک حرفه‌ای می‌تواند پیوند شما را قوی‌تر کند.
                  • ۵ نشانه که ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید
                  • ازدواج‌ها مانند اثر انگشت هستند - هیچ دو نفری یکسان نیستند. هر شریک مجموعه‌ای از امیدها، رویاها، ویژگی‌های شخصیتی و پیشینه خانوادگی را به رابطه می‌آورد. و وقتی این عوامل را با هم ترکیب می‌کنید، می‌تواند آتش‌بازی، طوفان آتشین یا هر دو باشد. به همین دلیل است که دکتر بورلند می‌گوید هیچ رویکرد یکسانی برای تشخیص بهترین زمان برای درخواست کمک وجود ندارد.
                  • او خاطرنشان می‌کند: «هرچه زودتر اقدام شود، معمولاً بهتر است، اما این به پویایی رابطه زوجین بستگی دارد. امور مالی، در دسترس بودن درمانگر و متغیرهای اجتماعی و فرهنگی می‌توانند در تصمیم زوجین برای دنبال کردن درمان نقش داشته باشند.»
                  • دکتر بورلند می‌گوید با توجه به این نشانه‌ها، ممکن است بتوانید قبل از اینکه خانه‌تان بسوزد، از آتش بیرون بیایید.
                  • شما برای برقراری ارتباط مشکل دارید
                  • آیا این برایتان آشنا به نظر می‌رسد؟ خانه شما یا واقعاً شلوغ است (به خاطر داد و فریاد) یا خیلی ساکت است (کسی با شما ساکت رفتار می‌کند؟).
                  • در این صورت، ممکن است مفید باشد که یک متخصص آموزش دیده وضعیت را ارزیابی کند و به شما و شریک زندگی‌تان راهنمایی دهد که چگونه به طور موثر با یکدیگر صحبت کنید و مشکلات را حل کنید.
                  • دکتر بورلند می‌گوید: «برای زوج‌ها غیرمعمول نیست که احساس کنند بارها و بارها یک بحث مشابه را دارند.»
                  • کمبود صمیمیت جسمی یا عاطفی وجود دارد
                  • رابطه شما قبلاً پر از شور و عشق فراوان بود. اما اگر شاهد (و احساس) فروپاشی عشق بوده‌اید، می‌تواند مفید باشد که کسی راهکارهایی را پیشنهاد کند که روی یکدیگر تمرکز دارند، مانند داشتن یک قرار شبانه اختصاصی.
                  • او اضافه می‌کند: «زوج‌هایی را دیده‌ام که توصیف می‌کنند بیشتر شبیه هم‌خانه‌هایی با حداقل صمیمیت یا شیمی جنسی هستند تا همسران.»
                  • اعتماد شکسته شده است
                  • شما به شریک زندگی‌تان مشکوک هستید که دروغ می‌گوید. یا می‌دانید که قطعاً دروغ می‌گویید. شاید خیانتی رخ داده باشد. اما خیانت اشکال مختلفی دارد.
                  • دکتر بورلند توضیح می‌دهد: «خیانت صرفاً مبتنی بر رفتار جنسی نیست. اعتماد در روابط می‌تواند از طریق ارتباطات آنلاین یا هنگام استفاده از رسانه‌های اجتماعی از بین برود.»
                  • در طول مشاوره ازدواج، می‌توانید روی مسائل مربوط به اعتماد خود کار کنید و مشخص کنید که آیا می‌توان آن اعتماد را دوباره برقرار کرد یا خیر.
                  • شما یک تغییر اساسی در زندگی خود داشته‌اید
                  • دکتر بورلند می‌گوید: «تولد فرزند، مرگ یکی از عزیزان، نقل مکان به خانه جدید، شغل جدید یا بازنشستگی - این تغییرات تأثیر زیادی بر ازدواج شما دارند.»
                  • توانایی کنار آمدن با تغییرات در زندگی مشترک مهم است و در طول مشاوره ازدواج، می‌توانید تکنیک‌هایی را یاد بگیرید که به شما و شریک زندگی‌تان کمک می‌کند تا با شرایط جدید کنار بیایید.
                  • و اگر این تغییرات عمده زندگی بر سایر اعضای خانواده شما مانند فرزندان تأثیر می‌گذارد، شاید ایده خوبی باشد که به مشاوره ازدواج و خانواده مراجعه کنید تا همه افراد خانه فرصتی برای ابراز احساسات خود و یادگیری تکنیک‌های مقابله با آن داشته باشند.
                  • یکی از شما اعتیاد دارد
                  • این می‌تواند یک وضعیت ترسناک باشد. دکتر بورلند می‌گوید: « اعتیاد به مواد مخدر، الکل، قمار، پورنوگرافی، ولخرجی یا سایر رفتارهای مشکل‌ساز می‌تواند فشار قابل توجهی بر یک رابطه وارد کند.»
                  • دانستن چگونگی برخورد با یکی از عزیزان می‌تواند دشوار باشد، زیرا ممکن است نسبت به شریک زندگی خود احساس خشم و رنجش کنید. یا اگر شما فردی هستید که اختلال سوء مصرف مواد یا اعتیاد دارید، پذیرفتن اینکه به کمک نیاز دارید می‌تواند دشوار باشد. اما همکاری با یک مشاور ازدواج می‌تواند منجر به گفتگوهای باز و صادقانه شود.
                  • مشاوره ازدواج چقدر موثر است؟
                  • بنابراین، آیا مشاوره ازدواج مؤثر است؟
                  • طبق گزارش انجمن روانشناسی آمریکا، مشاوره ازدواج حدود ۷۵٪ مواقع مؤثر است. کسانی که در روابط خشونت‌آمیز هستند و کسانی که در حال حاضر به طور فعال در حال جدایی هستند، بخش بزرگی از ۲۵٪ باقی‌مانده را تشکیل می‌دهند.
                  • دکتر بورلند با اطمینان خاطر می‌گوید: «زوج‌های زیادی هستند که ازدواج‌هایشان با مشاوره ازدواج تقویت و نجات یافته است. یادم می‌آید یک زوج به من گفتند: «ما بیشتر می‌خندیم. ما کارهایی انجام می‌دهیم که سرگرم‌کننده است.» و چه کسی در زندگی‌اش سرگرمی بیشتری نمی‌خواهد؟»
                  • مشاوره ازدواج می‌تواند ارزشش را داشته باشد. شما نه تنها یاد می‌گیرید که چگونه بهتر ارتباط برقرار کنید، بلکه یاد می‌گیرید که چگونه اختلافات را مدیریت کنید (چون بیایید صادق باشیم، شما هنوز هم گاهی اوقات اختلاف نظر خواهید داشت).
                  • اگر شریک زندگی‌تان از رفتن به مشاوره ازدواج امتناع کند، چه باید کرد؟
                  • غیرمعمول نیست که در یک رابطه، یکی از طرفین از مراجعه به مشاوره ازدواج امتناع کند یا مردد باشد.
                  • دکتر بورلند می‌گوید در این صورت، حل مشکلات می‌تواند دشوار باشد. اگر شریک زندگی‌تان هرگز به جلسات درمانی نرفته است، توضیح نحوه‌ی عملکرد آن و مزایایی که ممکن است هر دو از آن بهره‌مند شوید، می‌تواند مفید باشد.
                  • اگر شریک زندگی‌تان نگران این است که رابطه‌تان چگونه ممکن است تغییر کند، به او یادآوری کنید که هدف، قوی‌تر کردن رابطه‌تان است.
                  • و وقتی مشاوره ازدواج را شروع می‌کنید، ممکن است از اینکه شریک زندگی‌تان از ابراز احساساتش امتناع می‌کند، ناامید شوید. دکتر بورلند می‌گوید این موضوع رایج است و باید صبور باشید.
                  • او می‌گوید: «ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا کسی به اندازه کافی احساس راحتی کند تا آشکارا احساسات خود را به اشتراک بگذارد.»
                  • اگر شریک زندگی‌تان علاقه‌ای به درخواست کمک ندارد، می‌توانید به تنهایی به جلسات درمانی بروید تا بتوانید استراتژی‌هایی را توسعه دهید که شما را به یک ارتباط‌دهنده و شنونده مؤثر تبدیل کند.