سه شنبه ۲۶ فروردین ۰۴

روانشناسي

مشاوره و روانشناسي

انواع زوج درمانی

۱۹ بازديد

 

مشاور شما می تواند از بین تعدادی از تکنیک های درمانی که پیوندهای رابطه را تقویت می کند، انتخاب کند. رویکردهای رایج عبارتند از:

  • درمان متمرکز بر عاطفی (EFT) به شما کمک می کند تا نیازهای دلبستگی یکدیگر را برآورده کنید.
  • روش گاتمن اشکال سالم ارتباط را آموزش می دهد تا شما و همسرتان بتوانید از "چهار سوار" آخرالزمان رابطه اجتناب کنید : انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و سنگ اندازی. 1
  • رابطه درمانی ایماگو به شما کمک می کند تا از تکرار الگوهای ارتباطی غیر مفید یا مضر که از دوران کودکی آموخته اید (اغلب از خانواده اصلی خود) اجتناب کنید.
  • درمان زندگی رابطه‌ای (RLT) شما را تشویق می‌کند که نقش‌های سنتی را کنار بگذارید تا بتوانید روابط معتبرتری داشته باشید.
  • درمان شناختی رفتاری (CBT) می تواند به افراد و زوج ها کمک کند تا الگوهای فکری غیرمفید را شناسایی و تغییر شکل دهند.

این نوع درمان چگونه کار می کند؟

اغلب زوج‌درمانگران توصیه می‌کنند که با جلسات هفتگی یا دو هفته‌ای شروع کنید. هر جلسه معمولاً 100 تا 250 دلار هزینه دارد و ممکن است تحت پوشش بیمه درمانی شما باشد یا نباشد. حتماً از قبل در مورد طرح خود از بیمه گر خود سوال کنید و از درمانگر خود بپرسید که آیا بیمه شما را می گیرد یا خیر. برخی از درمانگران ممکن است برای زوج هایی که توانایی پرداخت نرخ استاندارد خود را ندارند، قیمت های تخفیفی ارائه دهند.

انتظار چه چیزی در جلسات

در جلسه اول شما، درمانگر شما چند سوال اساسی می پرسد تا قبل از پرسیدن سوالاتی در مورد رابطه شما، هر دوی شما را به طور جداگانه بشناسد. آنها احتمالاً همچنین می پرسند که امیدوارید از درمان چه چیزی به دست آورید.

اشکالی ندارد که در مورد انتظارات خود صادق باشید. برخی از افراد می خواهند تمام تلاش خود را انجام دهند تا رابطه خود را از بحران نجات دهند. دیگران فقط می خواهند رابطه سالمی را که از قبل داشته اند تقویت کنند. برخی از افراد آماده جدایی یا طلاق هستند، اما می خواهند رابطه سالم تری داشته باشند تا بتوانند با هم زندگی مشترک داشته باشند . اهداف شما هر چه که باشند، درمانگر می تواند به شما کمک کند تا برای رسیدن به آنها کار کنید.

پس از اولین جلسه، درمانگر شما احتمالاً برنامه منظمی از جلسات را تنظیم می کند. آنها ممکن است وظایف یا «تکالیف» را برای هر دوی شما در بین جلسات تعیین کنند.

زوج درمانی برای همیشه دوام نمی آورد. در یک نقطه خاص، درمانگر شما شروع به بیان این باور می کند که شما و شریک زندگیتان تا آنجا که می توانید از این تجربه بهره برده اید. آنها ممکن است به شما و/یا شریک زندگی‌تان توصیه کنند که درمان فردی را امتحان کنید تا به زندگی سالم‌تر و روابط سالم‌تر ادامه دهید.

آیا به درمان نیاز دارم؟

۲۱ بازديد

 

درمان - همچنین به عنوان مشاوره، روان درمانی و گفتار درمانی شناخته می شود - فرآیندی است که شامل صحبت با یک متخصص آموزش دیده در مورد مسائل مربوط به سلامت روان یا هر چیز دیگری است که شما را آزار می دهد. بسته به ماهیت ویزیت خود، ممکن است به متخصص خاصی مراجعه کنید که بتواند به طور مناسب با شما درمان کند. تعدادی وجود داردتفاوت بین یک درمانگر و یک مشاور، اما هر دو به شما کمک می کنند ابزارهای ارزشمندی را بیاموزید تا بتوانید علائم خود را مدیریت کنید و به زندگی سالم و شاد بازگردید.

رفتن به درمان نشانه ضعف نیست و مایه شرمساری نیست. پذیرفتن نیاز به کمک و دستیابی به این امر بسیار مهم است تا بتوانید به مسیر خود بازگردید. همچنین درک این نکته مهم است که برای بهره مندی از درمان، نیازی نیست که به «پایین ترین حالت» رسیده باشید یا وضعیت سلامت روانی تشخیص داده شده داشته باشید. ممکن است در حال حاضر چیزی شما را آزار دهد، یا در زمینه‌های خاصی از زندگی‌تان مانند عزت نفس، روابط یا مسائل گذشته‌تان که دوباره ظاهر شده‌اند، به کمک و راهنمایی نیاز دارید.

اگر روی احساس شما تأثیر منفی داشته باشد، می توانید در مورد هر چیزی که در حال گذر از آن هستید با یک درمانگر صحبت کنید.

در اینجا، علائمی را بیان می‌کنیم که ممکن است به درمان نیاز داشته باشید، در مورد مزایای بسیاری از درمان صحبت کرده و نکاتی را در مورد اینکه چگونه می‌توانید درمانگر مناسب خود را پیدا کنید، ارائه می‌کنیم تا بتوانید سفر بهبودی خود را آغاز کنید.

نشانه هایی که ممکن است به درمان خصوصی نیاز داشته باشید

اگر متوجه شدید که مشکلات عاطفی مکرری را تجربه می کنید که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است از رفتن به درمان سود ببرید.

شما ممکن است:

  • احساس اضطراب
  • به طور کلی احساس غرق شدن در همه چیز
  • بیش از حد فکر می کنید و احساس می کنید که نمی توانید از افکار خود "خاموش شوید".
  • احساس پستی و اشک بیش از حد معمول
  • راحت تر عصبانی می شوید یا برای تنظیم احساسات خود تلاش می کنید
  • خوابیدن بیشتر یا کمتر از حد معمول
  • کمتر یا بیشتر از حد معمول غذا خوردن
  • اجتناب از معاشرت با افراد دیگر
  • علاقه ای به فعالیت ها یا سرگرمی هایی که قبلاً از انجام آنها لذت می بردید، ندارید
  • مشکل در محل کار، دانشگاه یا مدرسه
  • احساس ناامیدی و انگار هیچ راهی برای فرار وجود ندارد
  • استفاده از موادی مانند مواد مخدر یا الکل برای کمک به گذراندن روز
  • داشتن افکار آسیب رساندن به خود یا احساس اینکه دیگر نمی خواهید اینجا باشید

این علائم ممکن است نشانه ای از یک بیماری روانی موجود مانند افسردگی، اضطراب یا اعتیاد باشد، یا ممکن است بدون دلیل روشن شروع شده باشند. از طرف دیگر، ممکن است اخیراً چیزی استرس زا یا آسیب زا را پشت سر گذاشته باشید، و این بر احساس شما تأثیر می گذارد.

علت هرچه که باشد، اگر این مشکلات یا احساسات تأثیر منفی بر سلامتی شما داشته باشد و بر توانایی شما برای عملکرد در زندگی روزمره تأثیر بگذارد، مهم است که کمک بگیرید. بسیاری وجود داردانواع درمانکه می تواند به شما کمک کند تا بر نگرانی های مربوط به سلامت روان خود غلبه کنید و کنترل خود را پس بگیرید.

مزایای درمان خصوصی

درمان فواید زیادی دارد و این پتانسیل را دارد که تأثیر بسیار مثبتی بر رفاه و کیفیت زندگی شما داشته باشد. درمان مؤثر می‌تواند زمینه‌های متعددی از زندگی شما را بهبود بخشد، از نظر عاطفی، اجتماعی، حرفه‌ای و حتی به شما کمک کند تا از نظر فیزیکی احساس بهتری داشته باشید.

فقط برخی از مزایای درمان عبارتند از:

  • استفاده از تکنیک های اثبات شده و مبتنی بر شواهد برای کشف مسائل و کمک به شما برای بازگشت به مسیر. بسیاری از روش‌های درمانی شما را با مهارت‌ها و مکانیسم‌های مقابله‌ای برای زندگی مجهز می‌کنند، به این معنی که در آینده می‌توانید از این ابزارها در صورت مشکل استفاده کنید.
  • فرصتی برای صحبت آشکار و صادقانه با فردی که واجد شرایط است، قضاوت نمی کند و از رازداری شما حمایت می کند. این امر به ویژه در صورتی مفید است که برای مدت طولانی در سکوت رنج می‌برید یا احساس نمی‌کنید که می‌توانید با دوستان یا خانواده در مورد آنچه می‌گذرید صحبت کنید. درمان فضای امنی را در اختیار شما قرار می دهد تا با فردی دلسوز و هدفمند، مشکلات خود را حل کنید
  • فرصتی برای یادگیری بیشتر در مورد خود. این ممکن است شامل یادگیری این باشد که گذشته شما چگونه شخصیت شما را در حال حاضر شکل داده است، چرا این احساس را دارید، و محرک هایی برای احساسات شما. ایجاد درک کامل تر از خود می تواند به شما کمک کند تا از احساسات خود آگاه شوید، چرا آنها به وجود آمده اند و چگونه می توانید در آینده بهتر با آن کنار بیایید.
  • بهبود روابط خود با افراد دیگر، از جمله عزیزان و همکاران. درمان می تواند به شما کمک کند تا خودآگاهی بیشتری ایجاد کنید تا بدانید که چگونه رفتارهای شما ممکن است بر دیگران تأثیر بگذارد و همچنین ممکن است شما را قادر سازد تا با افراد دیگر ارتباط بهتری برقرار کنید. همچنین، اگر مشکلات شما ناشی از مسائل مربوط به رابطه یا خانواده است، درمان می تواند به شما کمک کند تا آنها را حل کنید و به روشی سالم به جلو حرکت کنید.
  • بهبود عزت نفس شما. درمان می تواند به شما در تعیین اهداف آینده کمک کند و به شما قدرت می دهد تا در برداشتن گام های مثبت رو به جلو فعال باشید. این می تواند اعتماد به نفس و توانایی شما در کنترل احساسات و رفاه خود را افزایش دهد
  • امکان دسترسی به درمان در زمان و مکان مناسب شما. ماخدمات مشاوره آنلاین، به شما این امکان را می دهد که مشاوره تخصصی و روان درمانی را از آسایش خانه خود دریافت کنید

برترین مزایای روانپزشکی

۱۷ بازديد

امروزه، درمان‌های سلامت روان جهشی بزرگ به جلو داشته است. با وجود این، هنوز هم برخی از افراد هستند که در مورد کمک گرفتن برای سلامت روان خود مطمئن نیستند. در بیشتر موارد، افراد تمایل دارند هنگام مراجعه به روانپزشک مردد باشند.

شاید این به خاطر ارتباط افسانه های منفی با روانپزشکی باشد. یا شاید به دلیل عدم اطمینان در مورد کاری است که یک روانپزشک انجام می دهد. دلیل هرچه باشد، مردم تمایل دارند در مورد اینکه آیا باید به دنبال درمان روانپزشکی باشند یا خیر، مطمئن نیستند.

حقیقت موضوع این است که درمان روانپزشکی می تواند به افرادی که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کنند فواید زیادی ارائه دهد. در حالی که درمان روانپزشکی ممکن است برای همه مناسب نباشد، بسیاری از افراد تجربیات مثبت خود را با روانپزشکی مدرن بیان کرده اند. در اینجا برخی از مهمترین مزایای روانپزشکی آورده شده است:

 

شفافیت ارائه دهید

شناسایی برخی از شرایط سلامت روان ممکن است دشوار باشد. علاوه بر این، شرایط سلامت روان دلایل مختلفی دارد که می تواند تشخیص دقیق یک اختلال خاص را دشوار کند. در حالی که روانشناسان تجربیات زیادی در مورد رفتار انسان دارند، اما منابع مشابه روانپزشکان را در اختیار ندارند. مراجعه به روانپزشک می تواند در قالب یک تشخیص دقیق شفافیت را ارائه دهد.

 

سلامت جسمانی را ارزیابی می کند

روانپزشکان پزشکانی هستند که دانشکده پزشکی و رزیدنتی پزشکی را گذرانده اند. به دلیل این مهارت ها، آنها می توانند آزمایش های پزشکی را برای ارزیابی سلامت جسمانی شما درخواست کنند. به عنوان مثال، یک روانپزشک ممکن است برای بررسی سطح ویتامین و آهن و همچنین ارزیابی غده تیروئید، آزمایش خون را تجویز کند. در برخی موارد، علائم روانپزشکی را می توان با پرداختن به برخی اختلالات پزشکی، به عنوان مثال اختلال تیروئید یا کمبود ویتامین D، درمان کرد.

رشد شخصی را آغاز می کند

برای برخی، مراجعه به روانپزشک یکی از اولین اقداماتی است که برای کار بر روی سلامت روان آنها انجام می شود. برای دیگران، مراجعه به روانپزشک صرفاً گام دیگری برای کار روی خودشان است. با ارائه یک تشخیص دقیق، روانپزشکان می توانند یک برنامه درمانی خاص ایجاد کنند که با نگرانی های فعلی سلامت و سلامت روان بیمار به خوبی کار کند. اگر دنبال شود، این طرح درمانی به تغییرات مثبت و رشد فرد اجازه می دهد.

 

کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد

پرداختن به نگرانی‌های مربوط به سلامت روان از هر نوعی که باشد می‌تواند به شما آسیب برساند. بسیاری از علائم مرتبط با شرایط سلامت روان کمتر از حد مطلوب هستند و بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می گذارند. مراجعه به روانپزشک، دریافت تشخیص دقیق و شروع یک برنامه درمانی خاص می تواند به رفع این علائم کمک کند. به طور خلاصه، مراجعه به روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را بازگردانید.

 

همانطور که می بینید، روانپزشکی مزایای بسیار ارزشمندی دارد. مراجعه به روانپزشک می تواند شفافیت، سلامت جسمی شما را ارزیابی کند، فرصت هایی را برای رشد شخصی فراهم کند و کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد. اگر در مورد مراجعه یا عدم مراجعه به روانپزشک بحث کرده اید، به خودتان لطف کنید و حداقل به آن فرصت دهید.

اختلالات وسواس فکری اجباری و مرتبط چیست؟

۹ بازديد

اختلال وسواس اجباری، اختلال احتکار، اختلال بدشکلی بدن، تریکوتیلومانیا (اختلال مو کشیدن)، اختلال خراش دادن (چیدن پوست)، و اختلال مرجع بویایی

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری- اجباری دارای وسواس (افکار و تمایلات مداوم، تکرار شونده، ناخواسته) و اجبار (رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی) هستند که فرد احساس می‌کند در پاسخ به یک وسواس مجبور به انجام آن‌ها می‌شود.

سایر اختلالات مرتبط با وسواس در درجه اول شامل رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن (مانند کشیدن مو) و تلاش های مکرر برای متوقف کردن این رفتار است. اختلالات مرتبطی که در زیر شرح داده شده اند عبارتند از: اختلال احتکار، اختلال بدشکلی بدن، تریکوتیلومانیا (اختلال در کشیدن مو)، اختلال در برداشتن پوست (چیدن پوست)، و اختلال مرجع بویایی.

اختلال وسواس اجباری (OCD)

اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) اختلالی است که در آن افراد وسواس‌هایی دارند که افکار، ایده‌ها، تمایلات یا تصاویر مکرر، ناخواسته و ناخوشایند هستند. برای خلاص شدن از شر افکار، افراد مبتلا به OCD احساس می کنند که به طور مکرر کاری را انجام می دهند (یعنی انجام یک اجبار، که به آن تشریفات نیز می گویند). وسواس ها و اجبارها - مانند شستن/تمیز کردن دست ها، بررسی چیزها، و اعمال ذهنی مانند شمارش - مشکل ساز هستند. آنها وقت گیر هستند (مثلاً بیش از یک ساعت در روز طول می کشد)، ناراحتی عاطفی قابل توجهی ایجاد می کنند یا به طور قابل توجهی در فعالیت های روزانه فرد مانند تعاملات اجتماعی دخالت می کنند.

بسیاری از افراد بدون OCD افکار ناراحت کننده یا رفتارهای تکراری دارند. با این حال، اینها وقت گیر، ناراحت کننده یا آسیب رسان نیستند. برای افراد مبتلا به OCD، افکار مداوم و مزاحم هستند، و رفتارهای تکراری سفت و سخت (به نظر می رسد که باید انجام شوند). انجام ندادن رفتارها (اجبار، تشریفات) معمولاً باعث ناراحتی شدید می شود. به عنوان مثال، فرد ممکن است از این بترسد که اگر رفتارها تکمیل نشود، عواقب ناگواری برای خود یا عزیزانش رخ خواهد داد. اکثر افراد مبتلا به OCD می دانند یا مشکوک هستند که افکار وسواسی آنها واقع بینانه یا واقعی نیستند، اما با این وجود در رها شدن از افکار وسواسی یا توقف رفتارهای اجباری مشکل دارند.

OCD در حال حاضر 1-2٪ از مردم ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و در میان بزرگسالان، زنان کمی بیشتر از مردان مبتلا می شوند. OCD اغلب در دوران کودکی، نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود.

 

وسواس

وسواس فکری، امیال یا تصاویر ناخواسته، مزاحم، مکرر و مداوم هستند که باعث ایجاد احساسات ناراحت کننده مانند اضطراب، ترس یا انزجار می شوند. اکثر افراد مبتلا به OCD تشخیص می دهند که این افکار محصول ذهن آنهاست و بیش از حد یا غیر منطقی هستند. با این حال، ناراحتی که این افکار مزاحم ایجاد می کنند را نمی توان با منطق یا استدلال حل کرد. اکثر افراد مبتلا به OCD سعی می کنند با انجام اعمال اجباری، ناراحتی ناشی از تفکر وسواسی را کاهش دهند. به عنوان مثال، اگر نگران باشند که با دست زدن به چیزهایی مانند دستگیره‌های در آلوده شوند، ممکن است دست‌های خود را با اجبار و بیش از حد بشویند. آنها همچنین ممکن است سعی کنند وسواس ها را نادیده بگیرند یا سرکوب کنند یا حواس خود را به فعالیت های دیگر پرت کنند.

نمونه هایی از محتوای رایج افکار وسواسی:

  • ترس از آلودگی توسط افراد یا محیط زیست.
  • افکار یا تصاویر جنسی مزاحم.
  • افکار یا ترس های مذهبی، اغلب کفرآمیز.
  • ترس از انجام پرخاشگری یا آسیب دیدن (خود یا عزیزان).
  • نگرانی شدید چیزی کامل نیست.
  • نگرانی شدید در مورد نظم، تقارن یا دقت.
  • ترس از دست دادن یا دور انداختن چیزی مهم.
  • همچنین می تواند افکار، تصاویر، صداها، کلمات یا موسیقی به ظاهر بی معنی باشد.

اجبارها

اجبارها رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری هستند که فرد احساس می‌کند در پاسخ به یک وسواس مجبور به انجام آن‌ها می‌شود. این رفتارها معمولاً به طور موقت از پریشانی فرد مرتبط با وسواس پیشگیری کرده یا آن را کاهش می‌دهند و در آینده نیز احتمال بیشتری دارد که همین کار را انجام دهند. اجبار ممکن است پاسخ های بیش از حدی باشد که مستقیماً با یک وسواس مرتبط باشد (مانند شستن بیش از حد دست ها به دلیل ترس از آلودگی) یا اقداماتی که کاملاً با وسواس ارتباطی ندارند. در شدیدترین موارد، تکرار مداوم مراسم ممکن است روز را پر کند و یک روال عادی را غیرممکن کند.

نمونه هایی از اجبار:

  • شستن بیش از حد یا تشریفاتی دست یا دوش گرفتن.
  • تمیز کردن مکرر اشیاء خانگی.
  • سفارش دادن یا چیدمان بیش از حد چیزها به روشی خاص.
  • چک کردن مکرر قفل، کلید، لوازم خانگی، درب و غیره
  • مکرراً به دنبال تأیید یا اطمینان هستید.
  • تشریفات مربوط به اعداد، مانند شمردن، تکرار یا انجام کارها به تعداد معین (مثلاً سه بار).
  • افراد مبتلا به OCD همچنین ممکن است از افراد، مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که باعث ناراحتی آنها می‌شود و وسواس‌ها و/یا اجبارها را تحریک می‌کنند اجتناب کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است از بیرون رفتن از خانه اجتناب کنند زیرا در هنگام بازگشت وسواس دارند خانه و اعضای خانواده را آلوده کنند. اجتناب از این چیزها ممکن است توانایی آنها را برای عملکرد در زندگی بیشتر مختل کند و ممکن است برای سایر زمینه های سلامت روانی یا جسمی مضر باشد.

درمان

بیماران مبتلا به OCD که درمان مناسب دریافت می کنند معمولاً بهبود علائم OCD و همچنین افزایش کیفیت زندگی و بهبود عملکرد را تجربه می کنند. درمان معمولاً توانایی فرد را برای عملکرد در مدرسه و کار، توسعه و لذت بردن از روابط، و دنبال کردن فعالیت‌های اوقات فراغت بهبود می‌بخشد.

 

روانشناسی بالینی کودک و نوجوان

۱۱ بازديد

 

روانشناسی بالینی کودک و نوجوان یک تخصص در روانشناسی حرفه ای است که دانش علمی را برای ارائه خدمات روانشناختی به نوزادان، کودکان نوپا، کودکان و نوجوانان در چارچوب اجتماعی آنها توسعه داده و به کار می گیرد.

دانش تخصصی

از اهمیت ویژه‌ای برای تخصص روان‌شناسی بالینی کودک و نوجوان، درک نیازهای اساسی روان‌شناختی کودکان و نوجوانان و چگونگی تأثیر خانواده و سایر زمینه‌های اجتماعی بر سازگاری عاطفی-اجتماعی، فرآیندهای رشد، اختلالات روانی و رفتاری و آسیب‌شناسی روانی رشد، سازگاری رفتاری، و وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان است.

مشکلات رسیدگی شده است

تخصص روانشناسی بالینی کودک و نوجوان شامل مطالعه، ارزیابی و درمان طیف گسترده ای از مشکلات بیولوژیکی، روانی و اجتماعی مرتبط با یکدیگر است که توسط کودکان و نوجوانان تجربه می شود. این موارد شامل موارد زیر است اما محدود به آنها نیست:

  • درمان مسائل روانی، شناختی، عاطفی، رشدی، رفتاری.
  • آسیب پذیری های بیولوژیکی
  • مشکلات رفتاری، روانی، روانی، عاطفی، رشدی و خانوادگی.
  • نقص های شناختی
  • ضربه و از دست دادن.
  • مشکلات مربوط به سلامت
  • استرس و مقابله با تغییرات رشدی.
  • مشکلات در بافت اجتماعی

جمعیت های خدمت شده

روانشناسی بالینی کودک و نوجوان شامل تحقیق و ارائه خدمات برای نوزادان، کودکان نوپا، کودکان و نوجوانان است که انواع مشکلات روانشناختی، رفتاری، رشدی، تحصیلی، خانوادگی، همسالان، و مشکلات مرتبط با سلامت را در محیط‌های مختلف نشان می‌دهند.

مهارت ها و رویه های مورد استفاده

روانشناسی بالینی کودک و نوجوان طیف گسترده ای از روش ها و مهارت ها را به کار می گیرد که به جمعیت نوزادان، کودکان نوپا، کودکان و نوجوانان می پردازد. مهارت ها و رویه های ضروری عبارتند از:

  • ارزیابی (مثلاً آزمون و ارزیابی روانشناختی، فکری، شناختی، رفتاری).
  • مداخله (به عنوان مثال، روان درمانی و مدیریت رفتار).
  • توسعه برنامه های پیشگیری (به عنوان مثال، قلدری، اعتیاد، بارداری نوجوانان، چاقی).
  • مشاوره با سایر متخصصان که با کودکان کار می کنند.
  • طراحی و استفاده از تحقیقات.

افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) چگونه تشخیص داده می شود؟

۱۰ بازديد

 

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) را بر اساس درک کامل علائم، سابقه پزشکی و سابقه سلامت روان شما تشخیص می دهند. آنها ممکن است بر اساس زمینه علائم شما، شما را با زیرگروه خاصی از افسردگی بالینی، مانند اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی غیر معمول تشخیص دهند.

برای دریافت تشخیص افسردگی بالینی، باید پنج یا بیشتر از علائم ذکر شده در بخش علائم این مقاله را داشته باشید که هر روز، تقریباً تمام روز، حداقل به مدت دو هفته ادامه داشته باشند. دو علامت از پنج علامت باید شامل خلق و خوی ضعیف و از دست دادن علاقه به چیزها و فعالیت های قبلی باشد.

ارائه دهنده شما باید سایر علل علائم شما را رد کند، مانند شرایط پزشکی یا مصرف مواد. آنها ممکن است آزمایش های پزشکی مانند آزمایش خون را برای این کار درخواست کنند.

آنها همچنین باید مطمئن شوند که شما یک دوره هیپومانیا یا شیدایی را تجربه نکرده اید که می تواند نشان دهنده اختلال دوقطبی باشد . حدود 5 تا 10 درصد از افراد مبتلا به افسردگی بالینی به اختلال دوقطبی مبتلا می شوند.

مدیریت و درمان

افسردگی بالینی چگونه درمان می شود؟

درمان افسردگی بالینی (اختلال افسردگی اساسی) اغلب شامل داروها و/یا روان درمانی (گفتار درمانی) است. مطالعات نشان می دهد که ترکیب این درمان ها موثرتر از هر یک از آنها به تنهایی است.

روان درمانی شامل صحبت با یک متخصص سلامت روان، مانند یک روانشناس است . درمانگر به شما کمک می کند تا احساسات، افکار و رفتارهای ناسالم را شناسایی و تغییر دهید. انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد – درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان بین فردی (IPT) رایج ترین انواع برای درمان افسردگی بالینی هستند. شما ممکن است یک بار در هفته یا یک بار در میان به درمانگر خود مراجعه کنید.

داروهای تجویزی افسردگی به نام داروهای ضد افسردگی می توانند به تغییر ساختار شیمیایی مغز که باعث افسردگی می شود کمک کنند. انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد. ممکن است زمان و آزمایش بیش از یک دارو طول بکشد تا بفهمید کدامیک برای شما بهترین کار را دارد. داروهای ضد افسردگی دارای عوارض جانبی هستند که اغلب با گذشت زمان بهبود می یابند.

برای افسردگی شدید بالینی که به درمان های دیگر پاسخ نداده است، درمان تشنج الکتریکی (ECT) بسیار موثر است. این شامل عبور یک جریان الکتریکی خفیف از مغز شما است که باعث تشنج کوتاه مدت می شود. ECT ایمن است. این شامل بیهوشی عمومی است و درد ندارد.

انواع دیگر درمان تحریکی برای افسردگی مقاوم به دارو عبارتند از:

  • تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) .
  • تحریک عصب واگ (VNS) .
  • کتامین و اسکتامین.

چه مدت طول می کشد تا درمان افسردگی شروع به کار کند؟

ممکن است در یک یا دو هفته اول پس از شروع داروهای ضد افسردگی، متوجه بهبود علائم خود شوید. اما ممکن است تا زمانی که دو تا سه ماه از دارو استفاده نکرده باشید، مزایای کامل را مشاهده نکنید.

اگر بعد از این مدت داروی ضد افسردگی اثر نکرد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آنها ممکن است دوز را تنظیم کنند یا یک داروی ضد افسردگی متفاوت را پیشنهاد کنند.

بسته به شدت افسردگی بالینی، روان درمانی ممکن است چند هفته یا بیشتر طول بکشد تا اینکه احساس بهتری داشته باشید. در بسیاری از موارد، 10 تا 15 جلسه منجر به بهبود قابل توجه علائم شما می شود.

آشنایی با انواع خدمات سلامت روان

۹ بازديد

مراقبت از سلامت روان به همان اندازه مهم است، اگر نه بیشتر از مراقبت از سلامت جسمی شما. در صورت شکستگی پایتان در مراجعه به یک متخصص مراقبت های بهداشتی تردیدی ندارید، پس چرا اگر احساس افسردگی یا اضطراب می کنید تردید کنید؟ شما در مواجهه با یک مسئله سلامت روان تنها نیستید. به گفته اتحادیه ملی سلامت روان (NAMI)، از هر پنج بزرگسال ایالات متحده، یک نفر هر سال بیماری روانی را تجربه می کند، اما کمتر از نیمی از آنها تحت درمان قرار می گیرند.

درمان بیماری‌های روانی چالش برانگیز است و می‌تواند زمان بر باشد، اما اگر درمان نشود، سلامت روان شما می‌تواند همچنان رو به کاهش باشد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. بیایید در مورد انواع مختلف خدماتی که می توانند به شما کمک کنند صحبت کنیم.

انواع خدمات سلامت روان که امروزه در دسترس است

متخصصان سلامت روان متخصص در سلامت رفتاری و روانپزشکی آموزش و تجربه ای دارند که به طور ایمن و موثر به شما کمک می کنند تا مشکلات سلامت روان خود را درک کنید و درمان لازم را برای مدیریت علائم ارائه دهید. مراقبت معمولا شامل تیم های درمانی چند رشته ای، از جمله مددکاران اجتماعی بالینی، مشاوران، درمانگران خانواده، پزشکان، پرستاران، روانشناسان، روانپزشکان و حتی پزشکان مراقبت های اولیه می شود.

مراقبت و درمان برای شرایط سلامت روان چند وجهی است. مسائل مربوط به سلامت روان برای هر فردی منحصر به فرد است و درمان نیز همین گونه است. انجام یک ارزیابی کامل از یک ارائه دهنده سلامت روان اولین گام حیاتی برای شناسایی انواع درمان و سطح مراقبتی است که برای شما مفید است.

خدمات درمانی بهداشت روان شامل موارد زیر است:

درمان فردی

درمان انفرادی بین یک درمانگر و یک بیمار رایج ترین نوع درمان است. همچنین به عنوان روان درمانی، گفتار درمانی و مشاوره شناخته می شود، درمان فردی اغلب اولین قدمی است که افراد در زمانی که غم و اندوه، ناامیدی یا اضطراب برمی دارند.

در جلسات 60-45 دقیقه ای، مشاور شما ممکن است در دوران کودکی، روابط، غم و اندوه و تجربیات گذشته شما تحقیق کند تا علل و موقعیت های زمینه ای را که به مشکلات شما کمک می کند، شناسایی کند. بحث‌ها به شما کمک می‌کند تا تغییرات سبک زندگی، مکانیسم‌های مقابله، و استراتژی‌های موثر برای مدیریت علائم خود را پیدا کنید.

مشاور شما ممکن است از درمان‌های مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و رفتار درمانی دیالکتیکی استفاده کند تا به شما کمک کند روش‌های تفکر و واکنش‌های خود را تغییر دهید. درمانگر شما ممکن است درمان های تکمیلی را برای کمک به بهبودی شما پیشنهاد کند.

خانواده درمانی

خانواده درمانی برای درمان مسائلی که بر سلامت روان کل خانواده تأثیر می گذارد مفید است. روابط خانوادگی ممکن است به دلیل اختلال مصرف مواد یا اعتیاد یکی از اعضای خانواده متشنج یا به چالش کشیده شود.

خانواده درمانگران با بررسی و درک اینکه چگونه این موضوع بر سلامت روان هر فرد و خانواده به عنوان یک کل تأثیر می گذارد، بحث ها را هدایت می کنند. در طول جلسات، خانواده یاد خواهند گرفت که الگوهای مضر را شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنند و جایگزین هایی برای ارتقای مراقبت و تفاهم بیابند. خانواده درمانی در تحکیم پیوندهای خانوادگی موثر است .

خانواده درمانی اغلب در درمان اعتیاد خانگی برای بهبود نرخ بهبودی طولانی مدت بیمار استفاده می شود.

گروه درمانی و گروه های پشتیبانی

بحث در مورد چالش ها و مبارزات سلامت روان خود در یک محیط گروهی ایمن و محرمانه که توسط یک مشاور یا درمانگر هدایت می شود به شما این امکان را می دهد که بدانید تنها نیستید. گروه درمانی ساختاریافته به شرکت کنندگان این امکان را می دهد که از تجربیات مشترک دیگران که با چالش های مشابه روبرو هستند بیاموزند.

گروه‌های پشتیبانی و برنامه‌های 12 مرحله‌ای گزینه‌های دیگری برای پشتیبانی همتایان از سوی دیگران هستند که می‌دانند شما در حال گذراندن چه چیزی هستید. می توانید گروه های پشتیبانی را از طریق مرکز درمانی یا منابع محلی خود بیابید.

نوروفیدبک درمانی

محبوبیت درمان نوروفیدبک به عنوان یک رویکرد مکمل یا جایگزین برای رسیدگی به علائم سلامت روان که ممکن است مانع پیشرفت بیمار شود، در حال افزایش است. این درمان آموزشی مغز که برای درمان مصرف مواد و برخی دیگر از اختلالات سلامت روان موثر است، علائم سلامت روان را کاهش می‌دهد و عملکرد سالم مغز را تقویت می‌کند.

کارون از درمان نوروفیدبک برای بیماران برای کاهش سطح استرس، بهبود توجه و یادگیری رفتارهای جدید برای به حداقل رساندن احتمال عود آنها استفاده می کند. متخصصان آموزش دیده ما، از جمله روانشناسان و نوروتراپیست ها، با تیم درمان بیمار برای ایجاد یک برنامه درمانی یکپارچه کار می کنند.

درمان با کمک دارو (MAT) و داروهای تجویزی

درمان اعتیاد به مواد مخدر یا الکل ممکن است به درمان با کمک دارو برای کمک به مدیریت علائم ترک نیاز داشته باشد. هنگامی که بیماران مصرف مواد افیونی یا الکل را متوقف می کنند، فرآیند سم زدایی می تواند خطرناک یا کشنده باشد. با این حال، نظارت پزشکی بر داروهای MAT علائم و هوس ها را کاهش می دهد تا به بهبود موفقیت آمیز کمک کند.

ارائه دهنده سلامت روان شما همچنین ممکن است داروهای روانپزشکی را برای درمان یک یا اختلالات روانی همزمان تجویز کند . داروهای سلامت روان، مانند داروهای ضد افسردگی، برای مدیریت علائم و بهبود سلامت روان شما حیاتی هستند. داروها در ترکیب با روش های مشاوره درمانی برای یک رویکرد کلی بیمار برای درمان سلامت روان و اختلالات مصرف مواد کار می کنند.

پزشک شما واکنش شما به داروها، عوارض جانبی، دوز مناسب و تداخلات با سایر داروها را از طریق مدیریت دقیق دارو کنترل خواهد کرد . علاوه بر این، پزشک مطمئن می شود که داروها با سایر داروها یا مکمل های تجویزی که ممکن است مصرف کنید تداخل نداشته باشند.

خدمات سلامت و تندرستی

ارتباط ذهن و بدن قدرتمند است و اغلب در بیمارانی که با شرایط مزمن سلامت روان سروکار دارند مشهود است. به عنوان مثال، افسردگی و اضطراب می تواند به صورت درد و درد در بدن ظاهر شود. برعکس، یک روال منظم خودمراقبتی می تواند به کاهش این علائم کمک کند. یک برنامه درمانی کامل سلامت روان شامل پیشنهادات سلامت جسمانی برای کمک به بازیابی سلامت جسمی و آموزش عادات سالم است.

یوگا، تناسب اندام، تغذیه و مشاوره معنوی می توانند از عوامل مهم در بهبودی باشند. در مراکز درمانی کارون، ما بر روی بازیابی کل بدن با برنامه سلامتی ذهن، بدن و روح تمرکز می کنیم.

یک روانکاو چه می کند؟

۱۵ بازديد

روانکاوی چیست؟

روانکاوی که به عنوان «گفتاردرمانی» نیز شناخته می‌شود، نوعی درمان مبتنی بر نظریه‌های زیگموند فروید است که اغلب او را «پدر روانکاوی» می‌نامند. فروید این روش درمانی را برای بیمارانی که به درمان‌های روان‌شناختی یا پزشکی موجود در زمان او پاسخ نمی‌دادند، توسعه داد.

فروید معتقد بود که انواع خاصی از مشکلات ناشی از افکار، احساسات و رفتارهایی است که عمیقاً در ضمیر ناخودآگاه مدفون شده اند. بنابراین، زمان حال توسط گذشته شکل می‌گیرد - اعمال فعلی یک فرد ریشه در تجربیات اولیه دوران کودکی دارد.

روانکاوان به مراجعان کمک می کنند تا به ذهن ناخودآگاه خود ضربه بزنند تا احساسات سرکوب شده و تجربیات عمیق و گاهی فراموش شده را بازیابی کنند. بیماران با به دست آوردن درک بهتری از ضمیر ناخودآگاه خود، بینشی نسبت به محرک های درونی که افکار و رفتارهای آنها را هدایت می کنند، به دست می آورند. انجام این کار بیماران را قادر می سازد تا در جهت تغییر رفتارهای منفی و مخرب کار کنند.

یک روانکاو چه می کند؟

با استفاده از اصول نظریه روانکاوی، یک تحلیلگر درمان را ارائه می دهد. در طول جلسات درمانی، روانکاو گوش می دهد در حالی که بیمار درباره خیالات و رویاها بحث می کند و تجربیاتش را روایت می کند. درمانگر به دنبال الگوها یا رویدادهای تکرار شونده ای از گذشته است که ممکن است در مشکلات فعلی بیمار نقش داشته باشد. یک روانکاو همچنین:

  • با بیماران به صورت جداگانه ملاقات می کند
  • جلسات را تقریباً چهار بار در هفته به مدت 50 دقیقه یا بیشتر در هر جلسه برگزار می کند
  • بیماران را تشویق می کند تا حالات عاطفی خود را شناسایی کنند
  • به بیماران کمک می کند تا عوامل ناخودآگاهی که رفتار آنها را هدایت می کنند را درک کنند
  • رازداری بیمار را حفظ می کند
  • یادداشت های دقیق هر جلسه را نگه می دارد

روانکاوی چه مسائلی را می تواند درمان کند؟

روانکاوی برای درمان انواع شرایط و مشکلات عاطفی در بزرگسالان و کودکان استفاده می شود. مسائل مختلفی معمولاً به این نوع درمان به خوبی پاسخ می دهند، از جمله:

  • اضطراب
  • افسردگی
  • موارد وحشت زدگی
  • فوبیاها
  • رفتار وسواسی
  • تروما
  • اختلالات خوردن
  • مشکلات عزت نفس
  • مشکلات جنسی
  • مشکلات رابطه
  • رفتارهای خود ویرانگر

درمان روانکاوی چگونه کار می کند؟

مفروضات متعددی زیربنای نظریه های پشت روانکاوی است. اولاً، سه کارکرد در شخصیت هرکس وجود دارد - id، ego، و superego. شناسه، که هم شامل غریزه و هم محرک های اساسی است، انرژی ناخودآگاه است. همچنین شامل تمایلات پرخاشگرانه و جنسی است. ضمیر خودآگاه یا ایگو با اعمال یک تأثیر تعدیل‌کننده، در کنترل هویت است. در نهایت، سوپرایگو بیانگر واقعیت بیرونی است، از جمله افکار، احساسات و رفتارهای آگاهانه، که منعکس کننده آداب و رسوم و ارزش های والدین یا اجتماعی است.

این سه مؤلفه مدل ساختاری آنچه را که ما به عنوان شخصیت می شناسیم، تشکیل می دهند. تعامل بین این سه نشان دهنده مبارزه برای تسلط است که در درون هر فرد رخ می دهد. درمان روانکاوی به کاهش تنش های زمینه ای که بین id، ego و superego رخ می دهد کمک می کند. در تلاش برای متعادل کردن این سه عملکرد ذهنی، بیماران باید افکار و احساسات ناخودآگاه خود را آشکار کنند.

در اکثر درمان های روانکاوی سنتی، بیمار روی کاناپه دراز می کشد در حالی که درمانگر پشت بیمار می نشیند تا از تماس چشمی جلوگیری کند. این وضعیت به بیمار کمک می کند تا احساس راحتی کند، بنابراین می تواند به سطح صمیمی تری از بحث با روان درمانگر برسد.

درمان روانکاوی معمولاً شامل یک دوره درمانی طولانی مدت است. مراجعین اغلب حداقل هفته ای یک بار با درمانگر خود ملاقات می کنند و می توانند چندین سال تحت درمان باشند.

دارو برای ADHD (اختلال کمبود توجه بیش فعالی)

۱۰ بازديد

 

داروهای ADHD "درمان" صفات ADHD نیستند. آنها شخصیت فرزند یا جوان شما را تغییر نمی دهند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه برای کودک یا جوان خود، داروی ADHD باید در کنار استراتژی ها و تکنیک ها استفاده شود.

مطالعات مختلفی انجام شده است که نشان می دهد داروهای ADHD برای افراد مبتلا به ADHD اعتیادآور نیستند. آنها باعث نمی شوند که کودک شما وقتی بزرگتر می شود از مواد سوء مصرف کند. 

مدیریت انتظارات خود از آنچه که داروهای ADHD برای آنها انجام می دهد برای شما و کودک یا جوانتان مفید خواهد بود. 

داروهای ADHD می توانند به کودک یا جوان شما کمک کنند:

  • شروع و پایان کارها
  • تمرکز روی وظایف
  • نسبت به محیط اطراف خود آگاهی بیشتری داشته باشند
  • بهتر گوش کن
  • بی قراری را کاهش دهید
  • سازماندهی بیشتری داشته باشید
  • احساس آرامش کنید

نحوه عملکرد داروهای ADHD

ویدئویی که نحوه عملکرد مغز ADHD و داروهای ADHD را توضیح می دهد

انواع داروهای ADHD

دو نوع داروی ADHD وجود دارد. هر دو نوع دارو بیش فعالی و تکانشگری را کاهش می دهند. آنها همچنین به کودک شما کمک می کنند تا تمرکز کند. 

محرک ها - اینها داروهای سریع الاثر هستند که سطح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز افزایش می دهند. آنها سریع عمل می کنند و اثرات آن را می توان در عرض یک ساعت پس از مصرف آنها احساس کرد. محرک ها یک ماده کنترل شده هستند.

داروهای غیر محرک - شروع به کار کردن اینها بیشتر طول می کشد، کودک شما ممکن است نیاز به مصرف طولانی تری داشته باشد تا اثرات آن را احساس کند. آنها باید هر روز مصرف شوند. 

بدن هر فرد متفاوت است. این بدان معنی است که برخی از داروها برای فرزند شما بهتر از سایرین خواهند بود. بسیار رایج است که داروهای مختلف را در دوزهای مختلف امتحان کنید تا بفهمید کدام یک برای کودک شما بهترین است.

محرک ها به طور کلی به عنوان اولین انتخاب برای کودکان و جوانان مبتلا به ADHD توصیه می شود. در صورتی که محرک ها موثر نباشند، عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد کنند یا برای کودک یا نوجوان شما مناسب نباشند، داروهای غیر محرک توصیه می شود.

این دارو را می توان به عنوان یک قرص با رهش فوری (دوزهای کوچک با ساعات کمتری که بر بدن تأثیر می گذارد) یا به عنوان یک قرص رهش اصلاح شده (دوز بزرگتر که در طول روز آزاد می شود) مصرف کرد.

بررسی نقش مهم روانشناس کودک

۱۳ بازديد

گفتگوی ملی در مورد سلامت روان در طول سال ها تغییر کرده است. سازمان‌هایی مانند اتحاد ملی برای بیماری‌های روانی (NAMI) سخت تلاش می‌کنند تا انگی را که زمانی وجود داشت، بشکنند. این بحث به دلیل افزایش بحران سلامت روان حتی رایج‌تر شده است .

و این پدیده به بزرگسالان محدود نمی شود - کودکان نیز با نرخ های شگفت انگیزی تحت تاثیر قرار می گیرند. همانطور که حوزه روانشناسی به تکامل خود ادامه می دهد، تمرکز فزاینده ای بر روانشناسی کودک به عنوان یک تخصص وجود دارد. اگر علاقه مند هستید که حرفه خود را وقف خدمت به رفاه ذهنی، عاطفی و جسمی کودکان جامعه خود کنید، به جای درستی آمده اید.

یک روانشناس کودک چه می کند و چرا چنین نقش مهمی در جامعه ایفا می کند؟ به خواندن این پاسخ ها و موارد دیگر ادامه دهید.

چرا روانشناسی کودک مهم است؟

انجمن روانشناسی آمریکا (APA) گزارش می دهد که تخمین زده می شود 20 میلیون جوان آمریکایی در حال حاضر مبتلا به اختلال سلامت روان هستند. اما اکثریت این جوانان هرگز کمک مناسبی از متخصصان سلامت روان دریافت نمی کنند .

بر اساس فهرست مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)، اختلالات اضطرابی و رفتاری از جمله شایع ترین شرایط سلامت روان هستند که در دوران کودکی قابل تشخیص هستند. برآوردهای زیر را در نظر بگیرید:

  • 11.4 درصد (تقریباً 7 میلیون) از جوانان 3 تا 17 ساله تشخیص ADHD را دریافت کرده اند.
  • 44.1 درصد از جوانان 3 تا 17 ساله مبتلا به ADHD یک مشکل رفتاری تشخیص داده شده دارند.
  • 39.1 درصد از جوانان 3 تا 17 ساله مبتلا به ADHD اضطراب تشخیص داده اند.

این اعداد، هر دو یادداشت CDC و APA، در میان کودکان و جوانانی که در جوامع کم درآمد زندگی می کنند، بارزتر است. CDC گزارش می دهد که بیش از یک کودک از هر پنج کودکی که زیر سطح فقر فدرال زندگی می کنند، یک اختلال روانی، رفتاری یا رشدی دریافت کرده اند.

حامیان مراقبت از سلامت روان کودک معتقدند که همه جوانان حق سلامت و شادی دارند. در واقع، کیت میدلتون، کاترین، پرنسس ولز، گفت : "ننگ در مورد سلامت روان به این معنی است که بسیاری از کودکان کمکی را که به شدت به آن نیاز دارند، دریافت نمی کنند." او ادامه می دهد: "با کمک مناسب، کودکان فرصت خوبی برای غلبه بر مشکلات خود در حالی که هنوز جوان هستند دارند و می توانند آینده درخشانی را که شایسته آن هستند داشته باشند."

همچنین شایان ذکر است که اختلالات سلامت روان تنها عاملی نیستند که والدین و سرپرستان به دنبال کمک روانشناس کودک باشند. روانشناسان بالینی کودک طیف گسترده ای از مسائل مرتبط با هم که جوانان تجربه می کنند را درمان می کنند. اینها می تواند شامل آسیب پذیری های بیولوژیکی، مشکلات عاطفی و رشدی، نقص های شناختی، آسیب و از دست دادن، مشکلات مربوط به سلامتی و استرس باشد.

تأثیر روانشناسان کودک بر کودکان مبتلا به اوتیسم و ​​معلولیت

روانشناسان کودک نقش مهمی در ارائه خدمات ارزیابی، تشخیص و مداخله ایفا می کنند تا به این کودکان کمک کنند تا رشد کنند و به پتانسیل کامل خود دست یابند. کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است مشکلاتی را در تعامل اجتماعی، ارتباط و رفتارهای تکراری تجربه کنند.

روانشناسان کودک که در کار با کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) تخصص دارند، از مداخلات مبتنی بر شواهد، مانند تحلیل رفتار کاربردی (ABA) و آموزش مهارت های اجتماعی برای مقابله با این چالش ها استفاده می کنند. آنها از نزدیک با خانواده ها و مربیان همکاری می کنند تا برنامه های درمانی فردی را ایجاد کنند که رشد اجتماعی و عاطفی کودک را ارتقا می دهد.

علاوه بر ASD، روانشناسان کودک با کودکانی که دارای ناتوانی های دیگری مانند ناتوانی های ذهنی، ناتوانی های یادگیری و تاخیر در رشد هستند نیز کار می کنند. آنها نقاط قوت و محدودیت های کودک را ارزیابی می کنند، به خانواده ها حمایت و راهنمایی می کنند و با سایر متخصصان برای ایجاد محیط های فراگیر و حمایتی برای کودک همکاری می کنند.

روانشناسان کودک همچنین نقش حیاتی در حمایت از حقوق و رفاه کودکان دارای معلولیت دارند. آن‌ها ممکن است با مدارس و سازمان‌های اجتماعی کار کنند تا اطمینان حاصل کنند که این کودکان مسکن، خدمات حمایتی و فرصت‌های آموزشی مناسب دریافت می‌کنند.

یک روانشناس کودک چه می کند؟

به عنوان یک تخصص روانشناسی حرفه ای، APA می گوید روانشناسی کودک از دانش علمی برای ارائه خدمات روانشناختی به نوزادان، کودکان نوپا، کودکان و نوجوانان در بافت اجتماعی آنها استفاده می کند. این تمایز از سایر زمینه‌های روان‌شناسی اهمیت دارد زیرا کودکان در توضیح چیزهایی که از سر می‌گذرند و تجزیه و تحلیل احساسات خود مشکل دارند. از دیدگاه والدین یا قیم، تعیین اینکه آیا رفتار کودک بخشی طبیعی از مرحله رشد است یا نشانه ای از یک نابهنجاری به همان اندازه دشوار است.

یک روانشناس کودک آموزش دیده است تا به مردم کمک کند تفاوت را درک کنند. متخصصان در این حوزه به نیازهای اساسی روانشناختی کودکان و چگونگی تأثیر خانواده و سایر زمینه های اجتماعی بر رشد آن ها پی می برند. آنها بر سه حوزه اصلی تمرکز می کنند:

  • رشد جسمانی به توالی معمولی از رویدادها در توانایی‌های فیزیکی کودک اشاره دارد - چیزهایی مانند بالا گرفتن سر، غلت زدن، خزیدن، راه رفتن و دویدن. روانشناسان کودک می توانند به متخصصان اطفال در مشاهده رشد جسمانی کودک کمک کنند. تأخیر قابل توجه در رشد فیزیکی گاهی اوقات می تواند مسائل اساسی دیگری را آشکار کند که می توان در مراحل اولیه به آنها پرداخت.
  • رشد شناختی فرآیندهای یادگیری و فکری کودک است. یادگیری زبان، حافظه، تصمیم گیری، حل مسئله و استفاده کودک از تخیل در این حوزه رشدی قرار می گیرد. این عوامل همگی می توانند بازتابی از ژنتیک کودک و محیط اطراف او باشند.
  • رشد عاطفی همه چیز در مورد چگونگی احساس، درک و ابراز احساسات کودک است. عمیقاً با رشد اجتماعی گره خورده است، و در احساسات بسیار اساسی - شادی، خشم، غم و ترس - در میان کودکان خردسال بیان می شود. احساسات پیچیده تری مانند احساس گناه، اعتماد به نفس، امید و غرور با افزایش سن ظاهر می شوند. کمک به کودکان برای درک احساسات خود می تواند تأثیر قدرتمندی بر رشد کلی و مهارت های ارتباطی بعدی در زندگی داشته باشد.

علاوه بر این جنبه های رشدی، روانشناسان کودک همچنین به طیف گسترده ای از مسائل بهداشت روانی و مشکلات مرتبط با هم که ممکن است کودکان تجربه کنند، می پردازند. اینها می تواند شامل مشکلات رفتاری، آسیب و از دست دادن، مشکلات مربوط به سلامت، استرس و ناتوانی های شناختی باشد.

روانشناسان کودک از تکنیک های درمانی مختلف متناسب با نیازهای کودکان مانند بازی درمانی، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، هنردرمانی و درمان به رهبری کودک استفاده می کنند. آن‌ها محیطی امن و حمایت‌کننده ایجاد می‌کنند که در آن کودکان می‌توانند افکار و احساسات خود را کشف کنند، راهبردهای مقابله را توسعه دهند و راه‌های سالمی برای عبور از چالش‌های زندگی بیاموزند. آنها به ویژه در تشخیص زودهنگام ناهنجاری ها مهارت دارند. روانشناس کودکان همچنین می تواند به شناسایی ریشه های مشکلات رفتاری رایج کمک کند.

روانشناسی کودک چه تفاوتی با روانشناسی بزرگسال دارد؟

یکی از تفاوت های اساسی بین روانشناسی کودک و روانشناسی بزرگسالان، مرحله رشد افراد مورد مطالعه است. روانشناسان کودک با کودکانی کار می کنند که هنوز در مرحله رشد توانایی های شناختی و عاطفی خود هستند. آنها به کودکان در درک مراحل رشد و چگونگی کنار آمدن با این تغییرات رشدی به شیوه ای مناسب برای سن کمک می کنند. به همین دلیل است که تحصیلات روانشناس کودک با روانشناس بالینی عمومی متفاوت است. روانشناس کودکان باید مانند معلمان درک عمیقی از رشد کودک داشته باشد.

در مقابل، روانشناسان بزرگسال عمدتاً با افرادی کار می کنند که مراحل رشد خود را به پایان رسانده اند و با چالش های مختلفی روبرو هستند. آنها بر روی موضوعاتی مانند توسعه شغلی، پویایی روابط و رشد شخصی تمرکز می کنند. در حالی که روان‌شناسی کودک و روان‌شناسی بزرگسالان چارچوب‌های نظری و تکنیک‌های درمانی مشترکی دارند، اما از نظر تسهیل‌گری متفاوت هستند.